Elements Yoga, Health & Retreats
Elements staat voor het welzijn, bewustzijn en in balans zijn van de mens.
Voel je welkom!
In de Yogastudio zijn er wekelijks diverse Yogalessen. De nadruk ligt op de Integrale Yoga, een vorm van Hatha Yoga waarbij innerlijke rust en Bewustzijn centraal staan. Ook de actievere lessen komen aan bod, zoals Flow Yoga en Pilates.
Arenda werkt sinds 2006 als orthomoleculair diëtist en behandelt individueel en in groepen diverse onderwerpen over voeding en gezondheid. Je kunt hier terecht voor een op maat gemaakt voedingsadvies.
Yoga Lesrooster
| Dinsdag | Hatha Yoga, Pilates |
|---|---|
| Woensdag | Integrale Yoga 2x, Pilates |
| Donderdag | Integrale Yoga 2x |
| Vrijdag | Flow Yoga op muziek |
| Zaterdag | Integrale Yoga met Yoga Nidra |
| Zondag | Diverse lessen en workshops. In het voorjaar en zomer vaak buiten op het strandje. |
Yoga Lesrooster
Dinsdag:
Hatha Yoga, Pilates
Woensdag:
Integrale Yoga 2x, Pilates
Donderdag:
Integrale Yoga 2x
Vrijdag:
Flow Yoga op muziek
Zaterdag:
Integrale Yoga met Yoga Nidra
Zondag:
Regelmatig workshops en extra lessen (in voorjaar en zomer vaak buiten op het strandje)
Elements Yoga, Health & Retreats Nieuwsbrief
(1x per maand)
Eerstvolgende retreat
Meer dan Yoga weekend Retreat
Castricum – 25 t/m 27 mei 2024
Onbevangen zijn in de natuur…
We are on Instagram
Voorjaar, zomer, herfst, oud & nieuw Retreats! Voelen dat het leven door je heen stroomt, al die laagjes van denken en moeten mogen loslaten en inspiratie en tools meenemen je verdere leven in. #retreats #yogaretreat #meerdanyoga #retraite #retraites
Deze zomer nog 3 mooie retreats van 3 tot 6 dagen… We vinden kwaliteit belangrijk en gaan er altijd voor een ieder een ‘veilige’ en fijne ruimte te bieden om optimaal te kunnen ervaren wat het leven jou geeft in het moment. Dit is een combinatie tussen enerzijds volop in het leven staan met alles erop en eraan en anderzijds de stilte en vrede van je innerlijk zelf ontmoeten. Zo kun je meer in verbinding komen met jezelf, anderen en alles en de volheid van het leven ervaren. #retreat #yogaretreat #retraite #voelendatjeleeft #yoga #meditatie #natuur #strand
Er staan 4 prachtige lente en zomer retraites online! elementsyoga.nl/retreats/ #retreat #yogaretreat #meerdanyoga #retraite #voelendatjeleeft #shinrinyoku #bosbaden
Heb jij ook zo’n zin om met Koningsdag weg te zijn van de drukte? Om in plaats van alcohol en oranjetompoucen te nuttigen, jezelf te laten verwennen met onder andere heerlijk eten, sauna en massage?
Van 26 t/m 28 april ben je welkom in de bossen van Castricum voor een weekend waarin contrasten elkaar ontmoeten, gedragen door stilte en vrede. We combineren koude met warmte, beweging met rust en gezelligheid met stilte. Het is een echt ‘voelen dat je leeft’ weekend, waarbij de natuur een grote rol speelt.
Optioneel kun je meedoen met een adem en koude sessie en mag je de heilzaamheid van een ijsbad gaan ervaren. Wil je dit liever niet, dan kun je mee het bos in voor een shinrin-yoku (bosbad) sessie (zwembroek niet nodig) om in contact te komen met de natuur. Deze ervaring laat je zien dat je niet zo hoeft te rennen, te moeten, te willen en te controleren, maar dat je alleen maar aanwezig hoeft te zijn en te voelen zonder doel en motivatie. Je mag je verwonderen, je mag onbevangen en speels zijn. Dan daalt de rust en vrede in jou neer en is alles meer dan genoeg. Diepe zucht...
En misschien halen we dan toch ook oranjetompoucen, gewoon omdat het lekker is 😋 www.elementsyoga.nl/retreats/
Met Elements kun je bewust
ervaren en beleven…
