Over een One Day Retreat
In korte tijd een vertrouwde en veilige omgeving scheppen, is ons eerste doel van de ééndaagse retraites. Dat doen we door onze persoonlijke verhalen te vertellen. Geen borstklopperij, maar oprechte verhalen over de helende werking van yoga, koud water, verbonden adem en vrije dansexpressie.
Het resoneert, want er komen allerlei persoonlijke verhalen in de openingsronde. Herstel van burn-out of van een ongeluk vraagt tijd, aandacht en zelfliefde. Een ongeluk of burn-out is bij uitstek ook een gelegenheid om jezelf beter te leren kennen.
Mensen delen hun kritische oordelen over zichzelf en hun belemmerende overtuigingen. Ook rouw en verlies komen in de ruimte. Soms recentelijk en rauw, soms verjaard en stil gekoesterd.
De verhalen vormen een levendig palet van scherpe en blije kleuren en droevige of anderszins, donkere schaduwtinten. In die bedding kunnen yoga, meditatie, een duik in het krabbersgat, een verbonden ademsessie, wat vrije dansexpressie en een yoga nidra sessie goed hun werk doen.
Met glinsterende ogen van ontroering of plezier delen deelnemers over hun kleine overwinningen: een duik in water van 12°C, of een verdriet wat al jaren lang wordt meegedragen. Met een blik van vergeving is er alles en bijna niets veranderd in de wereld.
We organiseren de One Day Retreat op dit moment twee keer per jaar. Een keer in het voorjaar en een keer in het najaar.
Gert-Jan
💨 Adem coach
🙌🏼 Leiderschapstrainer
🤗 Verbinder
🏊♂️ Liefhebber van koud water, dans, en yoga
"De adem is altijd eerlijk over wat er nu in je leeft."
