Wat is inbegrepen
- 2 overnachtingen in een 1- of 2-persoonskamer met eigen of gedeelde badkamer.
- Opgemaakte bedden en handdoek op de kamer.
- Alle soepen, sappen en maaltijden, vers gemaakt met biologische ingrediënten. Je eet dit weekend volledig plantaardig en bovendien suiker-, koffie- en glutenvrij.
- Tussendoor: gefilterd water, diverse soorten thee.
- Onbeperkt gebruik van de sauna.
- Dagelijks Yogalessen en Meditaties (door Arenda) gebaseerd op de Integrale Yoga.
- Diverse begeleide (stilte) wandelingen door het Noord-Hollands duinreservaat (duinkaart inbegrepen).
- Een Bosbad (Shinrin-Yoku)
- Reinigend gezichtsmasker
- Een voorbereidend (telefonisch) consult
- Een handleiding met o.a. een afbouw- en opbouwschema en informatie over de voeding.
Optioneel: Massage (tegen betaling)
Dagelijkse onderwerpen
Dag 1 – Landen
Dag 2 – Loslaten
Dag 3 – Levensenergie
De retraite start op vrijdag 16 september rond 11:30 uur en eindigt op zondag 18 september om 14:00 uur.
Je thuis gedurende dit avontuur
We verblijven in ZeeVELD, een duinboerderij uit 1830 met moderne aanbouw, vlakbij de Randstad en toch afgelegen, echt heel erg buiten, op loopafstand van zee en strand.
Een stap buiten de deur en je staat in een van de grootste nationale parken van ons land: het Noordhollands Duinreservaat. Een Natura 2000 gebied. Al wat je om het huis ziet: bomen en weiland, gras en groen. Pas zo’n 400 meter verderop vind je de dichtstbijzijnde doorgangsweg. Hier bent je er echt even helemaal uit. Eenmaal geparkeerd hoeft de auto hier niet meer van z’n plek te komen
Kenmerkend aan dit gebied is de grote variatie aan flora en fauna. Duinen, parken en parkachtige terreinen, eeuwenoude eikenbossen en imposante lanen: je wordt telkens weer verrast.
Het vele groen geeft je het gevoel even helemaal weg te zijn uit de drukte van alle dag.
Het huis heeft tot wel zeven verschillende verblijfruimtes. Variërend van klokkenserre met houtkachel, sfeervolle eetkamer of ‘refter’ met balkenpafond, koffiebar, muziekkamer met potkachel, een leeskamer en een intieme tuinkamer. Je kunt je dus altijd ergens terugtrekken en genieten van de rust.
Daarnaast is er een sauna met koud dompelbad en buiten douche, waar je onbeperkt in de vrije uurtjes gebruik van kunt maken.
Over Integrale Yoga
Een Integrale Yoga les combineert Hatha Yoga (fysieke oefeningen, terwijl we bewust blijven van wat er in het lichaam gebeurt), Adem oefeningen (om de energie stroom in het lichaam wakker te maken en te helpen concentreren) and Meditatie (het denken stil maken en de ruimte van het Hart ervaren).
Het mooie van deze Yoga is dat het diverse vormen van Yoga integreert, maar geen strikte regels heeft. De integratie vindt plaats in het dagelijks leven. Het gaat om Bewust Zijn. En door dit te oefenen, wordt je eigen innerlijke vrede een anker in het leven.
Arenda geeft deze lessen tijdens de retraite. Arenda heeft ruim 20 jaar ervaring in de wereld van Gezondheid, Fitness en Yoga en ze neemt ze je mee door stilte en beweging.
Je investering in deze innerlijke en uiterlijke reis
| 1p-kamer met gedeelde badkamer (op de gang) | € 520,00 p.p. |
| 2p- kamer met gedeelde badkamer op de gang | € 490,00 p.p. |
Om iedereen voldoende privacy, ruimte en aandacht te kunnen geven hebben we een maximum aantal van 16 personen voor deze retraite. De prijs is hierop afgestemd.
Er is op iedere kamer een wastafel met spiegel aanwezig.
Je kunt kiezen om een aanbetaling te doen van €100,00 p.p. De rest dient dan uiterlijk 2 september voldaan te zijn De optie om het hele bedrag in één keer te betalen is er uiteraard ook.
We adviseren je wel een annuleringsverzekering af te sluiten voor het geval je onverhoopt niet mee zou kunnen.
Wat niet inbegrepen is in de prijs
- Annuleringsverzekering is aan te bevelen. Deze kun je zelf afsluiten.
- Vervoer van en naar de locatie.
- Massage.
“We hopen je te ontmoeten op deze prachtige locatie bij bos en strand.
Laten we er samen een magische ervaring van maken!”
