Wat is inbegrepen
- 6 overnachtingen in een 1-, 2- of 3-persoonskamer met eigen of gedeelde badkamer.
- 6x ontbijt, 6x lunch en 6x diner (vegetarisch). Jonah is onze chef.
- Tussendoor: gefilterd water, diverse soorten thee, koffie, lekkers en fruit.
- Opgemaakte bedden en handdoek en washand de kamer.
- Onbeperkt gebruik van de sauna.
- Dagelijks Yogalessen en Meditaties gebaseerd op de Integrale Yoga (we zullen dit bij goed ook buiten doen).
- Diverse begeleide (stilte) wandelingen door het Noord-Hollands duinreservaat (duinkaart inbegrepen) en over het strand.
- Een bosbad (een ervaring van diepe rust, waarbij we de zintuigen gebruiken en ons onderdompelen in het bos)
We hebben ongeveer 3 activiteiten per dag (wandeling, Yoga, meditatie, bosbad, Yoga Nidra). Deze worden afgestemd op de onderwerpen van de retreat (zie hiernaast).
Dagelijkse onderwerpen
Dag 1 – Aarden
Dag 2 – Voelen, stromen
Dag 3 – Kracht en beweging
Dag 4 – Open je Hart
Dag 5 – Stilte in het NU
Dag 6 – Overgave
Dag 7 – Opladen
De retraite start op maandag 1 augustus om 12:00 uur en eindigt op zondag 7 augustus om 12:00 uur.
Je thuis gedurende dit avontuur
We verblijven in ZeeVELD, een duinboerderij uit 1830 met moderne aanbouw, vlakbij de Randstad en toch afgelegen, echt heel erg buiten, op loopafstand van zee en strand.
Een stap buiten de deur en je staat in een van de grootste nationale parken van ons land: het Noordhollands Duinreservaat. Een Natura 2000 gebied. Al wat je om het huis ziet: bomen en weiland, gras en groen. Pas zo’n 400 meter verderop vind je de dichtstbijzijnde doorgangsweg. Hier bent je er echt even helemaal uit. Eenmaal geparkeerd hoeft de auto hier niet meer van z’n plek te komen
Kenmerkend aan dit gebied is de grote variatie aan flora en fauna. Duinen, parken en parkachtige terreinen, eeuwenoude eikenbossen en imposante lanen: je wordt telkens weer verrast.
Het vele groen geeft je het gevoel even helemaal weg te zijn uit de drukte van alle dag.
Het huis heeft tot wel zeven verschillende verblijfruimtes. Variërend van klokkenserre met houtkachel, sfeervolle eetkamer of ‘refter’ met balkenpafond, koffiebar, muziekkamer met potkachel, een leeskamer en een intieme tuinkamer. Je kunt je dus altijd ergens terugtrekken en genieten van de rust.
Daarnaast is er een sauna met koud dompelbad, waar je onbeperkt in de vrije uurtjes gebruik van kunt maken.
Over Integrale Yoga
Een Integrale Yoga les combineert Hatha Yoga (fysieke oefeningen, terwijl we bewust blijven van wat er in het lichaam gebeurt), Adem oefeningen (om de energie stroom in het lichaam wakker te maken en te helpen concentreren) and Meditatie (het denken stil maken en de ruimte van het Hart ervaren).
Het mooie van deze Yoga is dat het diverse vormen van Yoga integreert, maar geen strikte regels heeft. De integratie vindt plaats in het dagelijks leven. Het gaat om Bewust Zijn. En door dit te oefenen, wordt je eigen innerlijke vrede een anker in het leven.
Arenda geeft deze lessen tijdens de retraite. Arenda heeft 20 jaar ervaring in de wereld van Gezondheid, Fitness en Yoga en ze neemt ze je mee door stilte en beweging.
Je investering in deze week
| 1p kamer met eigen badkamer | € 1295,00 p.p. |
Deze retreat is volgeboekt.
Wat niet inbegrepen is in de prijs
- Annuleringsverzekering is aan te bevelen. Deze kun je zelf afsluiten. Bekijk hier onze algemene voorwaarden.
- Vervoer van en naar de locatie.
Het team
Deze retraite wordt begeleid door Arenda en Jonah.
Arenda en Jonah hebben elkaar ontmoet (in stilte) in 2017 op een spirituele retreat en sindsdien werken ze veel samen en hebben veel ontwikkelingen doorgemaakt op persoonlijk en professioneel vlak. Arenda organiseerde al een aantal Yoga weekenden vanuit Elements Yoga en begin 2018 zijn ze gaan samenwerken tijdens langere retreats in binnen- en buitenland. Zo hebben ze in Spanje, Portugal, België en zelfs in het noorden van Noorwegen mooie retreats georganiseerd op bijzondere locaties.
Jonah heeft tijdens verschillende retreats gewerkt als energetisch behandelaar, adem coach en begeleider en ook, door zijn 12 jaar ervaring als professioneel kok, als chef in de keuken. Tijdens deze retraite zal Jonah voornamelijk in de keuken te vinden zijn om smaakvolle gerechten klaar te maken. Hij deelt altijd graag zijn recepten in de keuken.
Arenda verzorgt de Yogalessen, meditaties en wandelingen en doet de organisatie, planning en begeleiding van deze retraite.
Naast het feit dat ze allebei van hard werken, kwaliteit, schoonheid, spiritualiteit en lekker eten houden, hebben ze ook veel plezier in hun samenwerking. Dat zorgt ervoor dat ze altijd een positieve ‘vibe’ meenemen naar de retreats en dat is voelbaar. Ze zullen er zeker weer alles aan doen om deze retraite voor een ieder tot een onvergetelijke en bijzondere ervaring te maken.
“We hopen je te ontmoeten op deze prachtige locatie bij bos en strand.
Laten we er samen een magische ervaring van maken!”
