Yoga, Natuur & Wellness Retreat – 5 t/m 7 juni 2026
Transitium ZeeVELD, Noorderstraat 2, 1901 MT Castricum Mooie locatie - toon kaart
a🛏 Comfortabele kamers
🌿 Shinrin-Yoku (bosbaden)
🥗 Vegetarische & biologische
🧘 Dagelijkse yogalessen
🌳 Wandelingen in de natuur
🔥 Vuurceremonie
🛀 Sauna & koud dompelbad
🪷 Meditatie & Yoga Nidra
🌊 Dichtbij zee & strand
🤝 Gezellig samenzijn & stilte momenten
Dit wordt een zomers, verdiepend en ontspannen weekend in het bos van Castricum, vlakbij zee.
Je ervaart een paar dagen helemaal voor jezelf met naast Integrale Yoga en meditatie ook natuurwandelingen, een bosbad, Yoga Nidra, sauna, massages en een vuurceremonie of danssessie. Alles omlijst met heerlijke vegetarische, biologische maaltijden.
Er is ruimte voor stilte én voor verbinding, met voldoende vrije tijd om je eigen ritme te volgen. Centraal staan de elementen, de zintuigen en innerlijk bewustzijn. Je maakt een reis door de natuur én je eigen binnenwereld, waardoor je meer in contact komt met je authentieke zelf. Dit wordt een weekend om op te laden, te verstillen en jezelf met aandacht te ontmoeten.
v.a. €750,-
Een weekend van yoga, natuur, stilte en verbinding, aangevuld met verrassende activiteiten voor lichaam en geest
- 2 overnachtingen in een 1- of 2-persoonskamer met eigen of gedeelde badkamer.
- 2x ontbijt, 3x lunch en 2x diner (vegetarisch en biologisch).
- Tussendoor: diverse soorten thee, koffie (alle soorten), lekkers en fruit.
- Handdoek, washand en opgemaakte bedden op de kamer.
- Onbeperkt gebruik van de sauna.
- Dagelijks Yogalessen gebaseerd op de Integrale Yoga. We zullen indien het weer het toelaat ook buiten Yoga doen.
- Meditatie
- Ademoefeningen
- Yoga Nidra
- Shinrin-Yoku (bosbaden)
- Begeleide (stilte) wandeling door het Noord-Hollands duinreservaat (duinkaart inbegrepen) en over strand (met eventueel Yoga op het strand en een plons in de zee)
Dagelijkse onderwerpen
Iedere dag staat in het teken van een ander thema, ook al lopen de thema’s ook wel door elkaar heen:
- Dag 1 – Loslaten
- Dag 2 – Voelen en Verbinden
- Dag 3 – Opladen
Deze retraite begint op vrijdag 5 juni rond 11:30 uur en eindigt op zondag 7 juni om 14:00 uur.
We starten op de eerste dag om 12:00 uur met een introductie bijeenkomst, waarna we om 13:30 uur zullen lunchen.
Het verdere programma zal bestaan uit 1 of 2 keer per dag Yoga en daarnaast meditaties, Yoga Nidra, Bosbad, wandeling, Er is voldoende vrijetijd tussendoor voor sauna, massage of met een boek voor de haard of in de tuin.
Je thuis gedurende dit avontuur
We verblijven in ZeeVELD, een duinboerderij uit 1830 met moderne aanbouw, vlakbij de Randstad en toch afgelegen, echt heel erg buiten, op loopafstand van zee en strand.
Een stap buiten de deur en je staat in een van de grootste nationale parken van ons land: het Noordhollands Duinreservaat. Een Natura 2000 gebied. Al wat je om het huis ziet: bomen en weiland, gras en groen. Pas zo’n 400 meter verderop vind je de dichtstbijzijnde doorgangsweg. Hier bent je er echt even helemaal uit. Eenmaal geparkeerd hoeft de auto hier niet meer van z’n plek te komen
Kenmerkend aan dit gebied is de grote variatie aan flora en fauna. Duinen, parken en parkachtige terreinen, eeuwenoude eikenbossen en imposante lanen: je wordt telkens weer verrast.
Het vele groen geeft je het gevoel even helemaal weg te zijn uit de drukte van alle dag.
Het huis heeft tot wel zeven verschillende verblijfruimtes. Variërend van klokkenserre met houtkachel, sfeervolle eetkamer of ‘refter’ met balkenpafond, koffiebar, muziekkamer met potkachel, een leeskamer en een intieme tuinkamer. Je kunt je dus altijd ergens terugtrekken en genieten van de rust.
Daarnaast is er een sauna met koud dompelbad, waar je onbeperkt in de vrije uurtjes gebruik van kunt maken.
Alle kamers hebben één of twee één-persoonsbedden met Auping matrassen.
De kamers met eigen badkamer hebben een eigen douche/toilet combinatie.
De badkamers die gedeeld worden zijn op de gang, vlakbij de kamers.
Op alle kamers is een wastafel met spiegel aanwezig en er zijn voldoende plankjes en haakjes voor kleding.
We zorgen ervoor dat je bed is opgemaakt en er een kleine attentie voor je klaarstaat op je kamer.
Over Integrale Yoga
Een Integrale Yoga les combineert Hatha Yoga (fysieke oefeningen, terwijl we bewust blijven van wat er in het lichaam gebeurt), ademoefeningen (om de energiestroom in het lichaam wakker te maken en te helpen concentreren) en meditatie (het denken stil maken en de ruimte van het hart ervaren).
Het mooie van deze yoga is dat het diverse vormen van yoga integreert, maar geen strikte regels heeft. De integratie vindt plaats in het dagelijks leven. Het gaat om bewust zijn. En door dit te oefenen, wordt je eigen innerlijke vrede een anker in het leven.
Arenda geeft deze lessen tijdens de retraite. Zij heeft 24 jaar ervaring in de wereld van gezondheid, fitness en yoga en neemt je mee door stilte en beweging.
Je investering in deze retreat
| 1p kamer met eigen badkamer | € 895,00 p.p. |
| 1p kamer met gedeelde badkamer (op de gang) | € 795,00 p.p. |
| 2p kamer met eigen badkamer | € 770,00 p.p. |
| 2p kamer met gedeelde badkamer | € 750,00 p.p. |
Je kunt kiezen om een aanbetaling te doen van €200,00 p.p. De rest dient dan uiterlijk 15 mei 2026 voldaan te zijn in één of meerdere termijnen. De optie om het hele bedrag in één keer te betalen is er uiteraard ook.
We adviseren je wel een annuleringsverzekering af te sluiten.
Indien je vragen hebt kun je altijd mailen naar info@elementsyoga.nl of bellen naar 06-50406599.
Wat niet inbegrepen is in de prijs
- Annuleringsverzekering is aan te bevelen. Deze kun je zelf afsluiten. Bekijk hier onze algemene voorwaarden.
- Vervoer van en naar de locatie.
- Eventueel een massage (vanaf €60,00)
Het team
Arenda
Oprichter & Docent Integrale Yoga, Pilates en Retraitebegeleider
Sinds begin 2012 ben ik de eigenaar van Elements Yoga, Health & Retreats.
Je zou kunnen zeggen dat Elements een verlengde is van mezelf.
Mijn passie voor het leven, mensen, de natuur en bewustzijn resulteren in een beleving voor een ieder om meer in verbinding te komen met al deze aspecten.
‘Voelen dat je leeft’ is daarbij mijn motto en dit bereiken we door ons te verbinden met de elementen, de zintuigen en volledig aanwezig te zijn in het moment.
Dus even geen telefoon, geen dingen moeten, geen doel hebben, maar zakken in het lichaam en je een onderdeel voelen van alles.
Als alle laagjes van ons denken, onze conditioneringen, emoties dan tot rust komen doordat je in het moment kan zakken, kan de staat van ons innerlijk zijn naar voren komen.
Dat deel van ons wat vrede, liefde en vrijheid is mag zich steeds meer laten zien.
Zo zie ik het leven als één grote oefening.
Een oefening in leven, zoveel mogelijke vanuit overgave en vertrouwen.
Tijdens de retreats streef ik er naar dat iedereen een ’thuiskom’-gevoel ervaart, zodat men voelt zichzelf te kunnen zijn.
Hierdoor brokkelen de laagjes van denken, spanningen en onrust vanzelf een beetje af.
Verandering en inspiratie opdoen begint voor mij altijd met ontspanning.
Met een gevarieerd programma waarbij de natuur altijd een grote rol speelt, hoop ik de ruimte te kunnen bieden om een ieder te laten zakken in zichzelf, te laten ontspannen en genieten van wat het leven te bieden heeft.
Ramai
Retreat Chef
Na 15 jaar in Amsterdamse Horeca ben ik voor mijzelf begonnen. Eerst als zzp inhuur kok, vervolgens als ondernemer met een duurzame foodtruck, en nu als privé chef voor retraites en voor een cultureel/filosofische stichting.
Mijn gerechten zijn veelal geïnspireerd door de Mediterrane en Oosterse keuken. Ik heb mij gespecialiseerd in het “veganizen” en gezonder maken van allerlei klassiekers.
En ik bak graag mijn eigen zuurdesem roggebroden en focaccia!
In mijn keuken mag je verwachten dat er duurzaam en met lokale producten gekookt wordt, met voor ieder wat wils.
Vanuit principes van liefde en respect voor de ingrediënten kook ik maaltijden die goed zijn voor lichaam en geest.
Ik zie altijd uit naar de klussen op Zeeveld omdat ik er helemaal mijn eigen signatuur aan kan geven, freestyle op een prachtige plek met een zeer goed uitgeruste keuken.
“De beker vloeit over”
Onze Retraites
Ontdek de perfecte vorm: Unieke retraites voor elke behoefte
Cacao ceremonie Enkhuizen – 29 maart 2026
Ervaar een liefdevolle cacao ceremonie in Enkhuizen. Met cacao, zachte yoga, meditatie, klankschalen en verbinding met jezelf en elkaar. Boek nu.
Yoga, Natuur & Wellness Retreat – Castricum – 13 t/m 15 maart 2026
Ontwaak uit je winterslaap en kom tot leven in de natuur met deze twee dagen helmaal voor jezelf.
1 Day Retreat – Enkhuizen – zondag 31 mei 2026
Een dag vol yoga, ademwerk, beweging, gezonde voeding en diepe ontspanning om op te laden
Yoga, Natuur & Wellness Retreat – Castricum – 5 t/m 7 juni 2026
Een weekend van yoga, natuur, stilte en verbinding, aangevuld met verrassende activiteiten voor lichaam en geest
Summer Retreat – Castricum -10 t/m 13 augustus 2026
Vier dagen in verbinding met de natuur in stilte en contact, aangevuld met verrassende activiteiten voor lichaam en geest. Het geheel wordt omlijst door de elementen voor een ontspannen en levendige ervaring.
Summer Retreat – Castricum – 14 t/m 16 augustus 2026
Een weekend in verbinding met de natuur in stilte en contact, aangevuld met verrassende activiteiten voor lichaam en geest. Het geheel wordt omlijst door de elementen voor een ontspannen en levendige ervaring.
