💬 WhatsApp

Yoga, Natuur & Wellness Retreat – 13 t/m 15 maart 2026

Transitium ZeeVELD, Noorderstraat 2, 1901 MT Castricum Mooie locatie - toon kaart

a🛏 Comfortabele kamers

🌿 Shinrin-Yoku (bosbaden)

🥗 Vegetarische & biologische

🧘 Dagelijkse yogalessen

🌳 Wandelingen in de natuur

🔥 Vuurceremonie

🛀 Sauna & koud dompelbad

🪷 Meditatie & Yoga Nidra

🌊 Dichtbij zee & strand

🤝 Gezellig samenzijn & stilte momenten

Geniet van een verdiepend en ontspannen weekend in het bos van Castricum, vlakbij zee.

Dit retreat biedt meer dan alleen yoga: naast Integrale Yoga en meditatie zijn er natuurwandelingen, een bosbad, Yoga Nidra, sauna, massages en een vuurceremonie of danssessie. Alles omlijst met heerlijke vegetarische, biologische maaltijden.

Er is ruimte voor stilte én voor verbinding, met voldoende vrije tijd om je eigen ritme te volgen. Centraal staan de elementen, de zintuigen en innerlijk bewustzijn. Je maakt een reis door de natuur én je eigen binnenwereld, waardoor je meer in contact komt met je authentieke zelf. Een weekend om op te laden, te verstillen en jezelf met aandacht te ontmoeten.

v.a. €620,-

Een weekend van yoga, natuur, stilte en verbinding, aangevuld met verrassende activiteiten voor lichaam en geest

  • 2 overnachtingen in een 1-, 2- of 3-persoonskamer met eigen of gedeelde badkamer.
  • 2x ontbijt, 2x lunch en 2x diner (vegetarisch en biologisch).
  • Tussendoor: diverse soorten thee, koffie (alle soorten), lekkers en fruit.
  • Handdoek, washand en opgemaakte bedden op de kamer.
  • Onbeperkt gebruik van de sauna.
  • Dagelijks Yogalessen gebaseerd op de Integrale Yoga. We zullen indien het weer het toelaat ook buiten Yoga doen.
  • Meditatie
  • Ademoefeningen
  • Yoga Nidra
  • Shinrin-Yoku (bosbaden)
  • Begeleide (stilte) wandeling door het Noord-Hollands duinreservaat (duinkaart inbegrepen) en over strand (met eventueel Yoga op het strand en een plons in de zee)

Programma van het Yoga & Wellness Retreat in Castricum

Dagelijkse onderwerpen Iedere dag staat in het teken van een ander thema:
  • Dag 1 – Loslaten
  • Dag 2 – Voelen en Verbinden
  • Dag 3 – Opladen
Deze retraite begint op vrijdag 13 maart rond 18:00 uur en eindigt op zondag 15 maart om 14:00 uur. We starten op de eerste dag om 18:00 uur met een introductie bijeenkomst, waarna we om 19:00 uur zullen dineren. Het verdere programma zal bestaan uit 1 of 2 keer per dag Yoga en daarnaast meditaties, Yoga Nidra, Bosbad, wandeling. Tussendoor is er tijd voor sauna, massage of met een boek voor de haard of in de tuin.

Je thuis gedurende dit avontuur

We verblijven in ZeeVELD, een duinboerderij uit 1830 met moderne aanbouw, vlakbij de Randstad en toch afgelegen, echt heel erg buiten, op loopafstand van zee en strand.

Een stap buiten de deur en je staat in een van de grootste nationale parken van ons land: het Noordhollands Duinreservaat. Een Natura 2000 gebied. Al wat je om het huis ziet: bomen en weiland, gras en groen. Pas zo’n 400 meter verderop vind je de dichtstbijzijnde doorgangsweg. Hier bent je er echt even helemaal uit. Eenmaal geparkeerd hoeft de auto hier niet meer van z’n plek te komen

Kenmerkend aan dit gebied is de grote variatie aan flora en fauna. Duinen, parken en parkachtige terreinen, eeuwenoude eikenbossen en imposante lanen: je wordt telkens weer verrast.

Het vele groen geeft je het gevoel even helemaal weg te zijn uit de drukte van alle dag.

Het huis heeft tot wel zeven verschillende verblijfruimtes. Variërend van klokkenserre met houtkachel, sfeervolle eetkamer of ‘refter’ met balkenpafond, koffiebar, muziekkamer met potkachel, een leeskamer en een intieme tuinkamer. Je kunt je dus altijd ergens terugtrekken en genieten van de rust.

Daarnaast is er een sauna met koud dompelbad, waar je onbeperkt in de vrije uurtjes gebruik van kunt maken.

Voordelen van een yoga retreat in de natuur

Een yoga retreat in de natuur brengt je lichaam en geest weer in balans. De rust van het bos, het geluid van de zee en de frisse buitenlucht versterken de werking van yoga en meditatie. Door letterlijk afstand te nemen van je dagelijkse omgeving, kun je dieper ontspannen en makkelijker contact maken met jezelf. Tijdens dit Yoga, Natuur & Wellness Retreat ervaar je hoe krachtig stilte, beweging en natuurlijke elementen samenkomen om stress los te laten en nieuwe energie op te doen.

Alle kamers hebben één of twee één-persoonsbedden met Auping matrassen.

De kamers met eigen badkamer hebben een eigen douche/toilet combinatie. 

De badkamers die gedeeld worden zijn op de gang, vlakbij de kamers.

Op alle kamers is een wastafel met spiegel aanwezig en er zijn voldoende plankjes en haakjes voor kleding.

We zorgen ervoor dat je bed is opgemaakt en er een kleine attentie voor je klaarstaat op je kamer. 

Over Integrale Yoga

Een Integrale Yoga les combineert Hatha Yoga (fysieke oefeningen, terwijl we bewust blijven van wat er in het lichaam gebeurt), adem­oefeningen (om de energiestroom in het lichaam wakker te maken en te helpen concentreren) en meditatie (het denken stil maken en de ruimte van het hart ervaren).

Het mooie van deze yoga is dat het diverse vormen van yoga integreert, maar geen strikte regels heeft. De integratie vindt plaats in het dagelijks leven. Het gaat om bewust zijn. En door dit te oefenen, wordt je eigen innerlijke vrede een anker in het leven.

Arenda geeft deze lessen tijdens de retraite. Zij heeft 24 jaar ervaring in de wereld van gezondheid, fitness en yoga en neemt je mee door stilte en beweging.

Je investering in deze retreat
1p kamer met eigen badkamer€ 780,00 p.p.
1p kamer met gedeelde badkamer (op de gang)€ 680,00 p.p.
2p kamer met eigen badkamer€ 650,00 p.p.
2p kamer met gedeelde badkamer€ 620,00 p.p.

 

Je kunt kiezen om een aanbetaling te doen van €200,00 p.p. De rest dient dan uiterlijk 27 februari voldaan te zijn in één of meerdere termijnen. De optie om het hele bedrag in één keer te betalen is er uiteraard ook.

We adviseren je wel een annuleringsverzekering af te sluiten.

Indien je vragen hebt kun je altijd mailen naar info@elementsyoga.nl of bellen naar 06-50406599.

Wat niet inbegrepen is in de prijs

Een yoga retreat gehad in Castricum met Arenda. Wat een heerlijke ervaring! Mijn onrust en spanning kwijt geraakt, dichter bij mezelf gekomen, veel liefde gevoeld, veel in de natuur geweest en ook veel gelachen. Een aanrader!
Jitta

Het team

Arenda

Oprichter & Docent Integrale Yoga, Pilates en Retraitebegeleider

Sinds begin 2012 ben ik de eigenaar van Elements Yoga, Health & Retreats.
Je zou kunnen zeggen dat Elements een verlengde is van mezelf.
Mijn passie voor het leven, mensen, de natuur en bewustzijn resulteren in een beleving voor een ieder om meer in verbinding te komen met al deze aspecten.
‘Voelen dat je leeft’ is daarbij mijn motto en dit bereiken we door ons te verbinden met de elementen, de zintuigen en volledig aanwezig te zijn in het moment.
Dus even geen telefoon, geen dingen moeten, geen doel hebben, maar zakken in het lichaam en je een onderdeel voelen van alles.
Als alle laagjes van ons denken, onze conditioneringen, emoties dan tot rust komen doordat je in het moment kan zakken, kan de staat van ons innerlijk zijn naar voren komen.
Dat deel van ons wat vrede, liefde en vrijheid is mag zich steeds meer laten zien.

Zo zie ik het leven als één grote oefening.
Een oefening in leven, zoveel mogelijke vanuit overgave en vertrouwen.

Tijdens de retreats streef ik er naar dat iedereen een ’thuiskom’-gevoel ervaart, zodat men voelt zichzelf te kunnen zijn.
Hierdoor brokkelen de laagjes van denken, spanningen en onrust vanzelf een beetje af.
Verandering en inspiratie opdoen begint voor mij altijd met ontspanning.
Met een gevarieerd programma waarbij de natuur altijd een grote rol speelt, hoop ik de ruimte te kunnen bieden om een ieder te laten zakken in zichzelf, te laten ontspannen en genieten van wat het leven te bieden heeft.

Carolien

Private Chef

Mijn naam is Carolien en samen met mijn man en twee kinderen woon ik in Enkhuizen.
Jarenlang heb ik als manager bij de gemeente gewerkt, maar heb daar nooit het gevoel gehad dat ik op mijn plek zat.
Het werd tijd dat ik naar mijn gevoel ging luisteren: ik heb mijn baan opgezegd en ik ben mijn eigen cateringbedrijf begonnen: Carolina’s Catering (www.carolinascatering.nl).

Ruim 20 jaar heb ik inmiddels ervaring als private chef en het verzorgen van catering op locatie.
Dat was eerst alleen een hobby naast mijn vaste baan, maar nu heb ik er dus mijn werk van gemaakt.
In die 20 jaar heb ik me gespecialiseerd in de mediterrane keuken.
Deze keuken kenmerkt zich door licht, kleurrijk en eerlijk eten.
Weinig vlees, veel groenten, vis en peulvruchten.
En dat is goed voor je lijf en fijn voor je ziel.

Mijn gerechten gaan van Spanje, via Griekenland naar Libanon en Marokko.
Het draait hierbij om authentieke, verrassende creaties die je bijblijven – mediterrane gerechten boordevol smaak en liefde.
Bereid met aandacht, passie en seizoensgebonden ingrediënten.
Alles is huisgemaakt, duurzaam en met een scherp oog voor kwaliteit.
Veel van de gerechten zijn vegetarisch, veganistisch en indien gewenst, glutenvrij.

Na een catering hoor ik vaak van mijn gasten dat ze mijn persoonlijke aanpak erg fijn vinden en de gerechten worden ‘verrassend’, ‘smaakexplosies’ en ‘verslavend lekker’ genoemd.

Ik vind het geweldig dat ik nu mijn gevoel kan volgen en kan doen wat ik het allerliefste doe: mensen een onvergetelijke tijd en heerlijke herinneringen bezorgen!

Onze Retraites

Ontdek de perfecte vorm: Unieke retraites voor elke behoefte