• 0Winkelwagen
  • Home
  • Rooster
  • Yoga
    • Soorten Yogalessen
    • Tarieven
    • Yoga Online
    • Elements Community
  • Health
    • Orthomoleculair diëtist
    • Tips voor een gezond en fijn leven
  • Retreats
    • Aanbod Retreats
      • Yoga, Natuur & Bewustzijn Retreat – 17 t/m 19 februari 2023
      • Yoga & Detox weekend – 17 t/m 19 maart 2023 – Enkhuizen
      • Yoga & Nature Spring Retreat april 2023
      • Yoga & Nature Silence Retreat mei 2023
      • Meer dan Yoga weekend juni 2023
      • Meer dan Yoga weekend juli 2023
      • Yoga & Nature Summer Retreat 2023
    • Reviews & Foto’s retreats
    • Algemene voorwaarden retreats 2023
  • Arenda
  • Reviews
  • Inschrijven/reserveren
  • Menu Menu
  • Een weekend volledige rust, ruimte en reiniging

  • Voel je thuis, binnen en buiten...

  • Beleef Yoga en Meditatie in de kapel...

  • Ontspan in de sauna...

  • En laat je verwennen met heerlijke sappen, soepen en lichte maaltijden...

VorigeVolgende
12345

Yoga & Wellness Detox Retreat

  Een heerlijk en gezond begin van de herfst…

Yoga & Wellness Detox Retreat – 25 t/m 28 September – Castricum

Deze retreat gaat over gezondheid, rust en reiniging vanbinnen en vanbuiten. Je kunt het zien als een milde detox om de overgang van zomer naar herfst kracht bij te zetten en te reinigen op fysiek en mentaal niveau.

In een kleine 4 dagen kun je helemaal tot jezelf komen en je laten meenemen op reis door Yoga, Meditatie en wandelingen. En daarnaast kun je gaan genieten van heerlijke sappen, soepen en gezonde plantaardige maaltijden, sauna, een reinigend gezichtsmasker en eventueel een massage.

Omdat het een ‘detox’ retreat is, is het goed als je 3/4 dagen vooraf aan deze retreat al aan de slag gaat met je voeding en bepaalde producten, zoals koffie, alcohol, vlees, suiker, en dergelijke niet meer nuttigt. Je krijgt hiervoor een telefonisch consult met Arenda (orthomeleculair diëtist) zodat je goed voorbereid aan de slag kunt en je je tijdens het weekend zo goed mogelijk voelt.

Je kunt dit weekend zien als een mooie stap naar een gezonder en fijner leef- en eetpatroon, maar ook als een moment om jezelf helemaal op te laden en tot rust te komen. Naast het voedingsaspect en de milde detox word je door de Yogalessen, meditaties, wandelingen en bosbad meegenomen naar de stilte en rust in jezelf. Een echte reset voor je hele systeem dus.

Wat is inbegrepen

  • 3 overnachtingen in een 1- of 2-persoonskamer met eigen of gedeelde badkamer.
  • Opgemaakte bedden en handdoek op de kamer.
  • Alle soepen, sappen en maaltijden, vers gemaakt met biologische ingrediënten. Je eet dit weekend volledig plantaardig en bovendien suiker-, koffie- en glutenvrij.
  • Tussendoor: gefilterd water, diverse soorten thee.
  • Onbeperkt gebruik van de sauna met buitendouche en dompelbad.
  • Dagelijks Yogalessen en Meditaties (door Arenda) gebaseerd op de Integrale Yoga.
  • Diverse begeleide (stilte) wandelingen door het Noord-Hollands duinreservaat (duinkaart inbegrepen) en naar het strand (met eventueel een verfrissende dip in de zee).
  • Een Shinrin-Yoku sessie (bosbad)
  • Reinigend gezichtsmasker
  • Een voorbereidend (telefonisch) consult
  • Een handleiding met o.a. een afbouw- en opbouwschema en informatie over de voeding.

Optioneel: Massage (tegen betaling)

Dagelijkse onderwerpen

Dag 1 – Landen in jezelf

Dag 2 – Loslaten

Dag 3 – Voelen

Dag 4 – Levensenergie

De retraite start op 25 september om 11:30 uur uur en eindigt op donderdag 28 september om 13:00 uur.

VorigeVolgende
12345678910111213

Je thuis gedurende dit avontuur

We verblijven in ZeeVELD, een duinboerderij uit 1830 met moderne aanbouw, vlakbij de Randstad en toch afgelegen, echt heel erg buiten, op loopafstand van zee en strand.

Een stap buiten de deur en je staat in een van de grootste nationale parken van ons land: het Noordhollands Duinreservaat. Een Natura 2000 gebied. Al wat je om het huis ziet: bomen en weiland, gras en groen. Pas zo’n 400 meter verderop vind je de dichtstbijzijnde doorgangsweg. Hier bent je er echt even helemaal uit. Eenmaal geparkeerd hoeft de auto hier niet meer van z’n plek te komen

Kenmerkend aan dit gebied is de grote variatie aan flora en fauna. Duinen, parken en parkachtige terreinen, eeuwenoude eikenbossen en imposante lanen: je wordt telkens weer verrast.

Het vele groen geeft je het gevoel even helemaal weg te zijn uit de drukte van alle dag.

Het huis heeft tot wel zeven verschillende verblijfruimtes. Variërend van klokkenserre met houtkachel, sfeervolle eetkamer of ‘refter’ met balkenpafond, koffiebar, muziekkamer met potkachel, een leeskamer en een intieme tuinkamer. Je kunt je dus altijd ergens terugtrekken en genieten van de rust.

Daarnaast is er een sauna met koud dompelbad en buiten douche, waar je onbeperkt in de vrije uurtjes gebruik van kunt maken.

Over Integrale Yoga

Een Integrale Yoga les combineert Hatha Yoga (fysieke oefeningen, terwijl we bewust blijven van wat er in het lichaam gebeurt), Adem oefeningen (om de energie stroom in het lichaam wakker te maken en te helpen concentreren) and Meditatie (het denken stil maken en de ruimte van het Hart ervaren).

Het mooie van deze Yoga is dat het diverse vormen van Yoga integreert, maar geen strikte regels heeft. De integratie vindt plaats in het dagelijks leven. Het gaat om Bewust Zijn. En door dit te oefenen, wordt je eigen innerlijke vrede een anker in het leven.

Arenda geeft deze lessen tijdens de retraite. Arenda heeft ruim 20 jaar ervaring in de wereld van Gezondheid, Fitness en Yoga en ze neemt ze je mee door stilte en beweging.

VorigeVolgende
12345678910111213

Je investering in deze 4-daagse retreat

1p-kamer met eigen badkamer€ 870,00 p.p.
1p-kamer met gedeelde badkamer (op de gang)€ 750,00 p.p.
2p-kamer met eigen badkamer€ 750,00 p.p.
2p- kamer met gedeelde badkamer op de gang€ 700,00 p.p.
Reserveer je plek hier

Om iedereen voldoende privacy, ruimte en aandacht te kunnen geven hebben we een maximum aantal van 16 personen voor deze retraite. De prijs is hierop afgestemd.

Er is op iedere kamer een wastafel met spiegel aanwezig.

Je kunt kiezen om een aanbetaling te doen van €200,00 p.p. De rest dient dan uiterlijk 11 september voldaan te zijn De optie om het hele bedrag in één keer te betalen is er uiteraard ook.

We adviseren je wel een annuleringsverzekering af te sluiten voor het geval  je onverhoopt niet mee zou kunnen.

Wat niet inbegrepen is in de prijs

  • Annuleringsverzekering is aan te bevelen. Deze kun je zelf afsluiten.
  • Vervoer van en naar de locatie.
  • Massage.
VorigeVolgende
1234567891011121314151617
Arenda Breevaart

Sinds begin 2012 ben ik de eigenaar van Elements Yoga, Health & Retreats. Je zou kunnen zeggen dat Elements een verlengde is van mezelf. Mijn passie voor het leven, mensen, de natuur en bewustzijn resulteren in een beleving voor een ieder om meer in verbinding te komen met al deze aspecten. ‘Voelen dat je leeft’ is daarbij mijn motto en dit bereiken we door ons te verbinden met de elementen, de zintuigen en volledig aanwezig te zijn in het moment. Dus even geen telefoon, geen nieuws, geen input, maar zakken in het lichaam en je een onderdeel voelen van alles. Als alle laagjes van ons denken, onze conditioneringen, emoties dan tot rust komen doordat je in het moment kan zakken, kan de staat van ons innerlijk zijn naar voren komen. Dat deel van ons wat vrede, liefde en vrijheid is mag zich steeds meer laten zien.

Zo zie ik het leven als één grote oefeningen. Een oefening in leven, vanuit overgave en vertrouwen.

Ik woon samen met zijn zoon Benjamin (2015) in Enkhuizen. Hier geef ik bijna dagelijks Yoga- en Pilateslessen vanuit mijn grote woonkamer/Yogastudio. Daarnaast geniet ik erg van wandelen, sporten, gezelligheid, zwemmen in het IJsselmeer (het hele jaar door) en dansen.

Tijdens de retreats streef ik er naar dat iedereen een ‘thuiskom’ gevoel ervaart, zodat men voelt zichzelf te kunnen zijn. Hierdoor brokkelen de laagjes van denken, spanningen en onrust vanzelf een beetje af. Verandering begint voor mij altijd met ontspanning. Met een gevarieerd programma waarbij de natuur altijd een grote rol speelt, hoop ik de ruimte te kunnen bieden om een ieder te laten zakken in zichzelf, te laten ontspannen en genieten van wat het leven te bieden heeft.

Marcia Haddad

Mijn naam is Marcia, ik ben mama van 2 prachtige kids, 3 huisdieren en getrouwd met de liefste.

In het dagelijks leven ben ik jeugdhulpverlener bij Jeugdformaat en noem ik mezelf een “uit de hand gelopen hobby-kok”.

Vijf Jaar geleden maakte ik tijdens een yogales een grapje bij een docent, die geen kok kon vinden voor Ibiza, dat ik best lekker kan koken ;-). Twee Weken later zat ik met haar in het vliegtuig naar Ibiza en zo is dit avontuur begonnen. Het ging vanaf dat moment erg hard. Ik kookte mijn hele leven al, maar vanaf dat moment is alles veranderd. Eatwelltreats was geboren en voor ik het wist groeide ik uit. Ik kook momenteel bij mensen thuis als privéchef aan huis, op retraites en ik verzorg catering voor bedrijven enzovoorts. Ik hecht veel waarde aan seizoens- en streekgebonden koken. Ik werk uitsluitend met hele verse ingrediënten en hou heel graag rekening met moeder Aarde.

Tijdens de coronaperiode besloot ik mijn kennis en vaardigheden uit te breiden en volgde ik de opleiding tot professional chef aan de Horeca-academie. Ik kook overal waar ik koken kan; op vakantie volg ik workshops en tijdens een work-out kijk ik kookvideo’s. Niet omdat het moet, maar omdat ik er zo ontzettend veel van geniet.

Dat Arenda mij vroeg het stokje over te nemen van Jonah, vind ik een hele eer. Alles begon op een retraite en zo is de cirkel weer mooi rond.

Ik kijk er ontzettend naar uit om voor jullie te koken en jullie te ontmoeten in februari. Tot dan!

Saskia van Leeuwen

Mijn naam is Saskia van Leeuwen en ik ben gediplomeerd Sportmasseur en 7de, laatste jaars Osteopaat in opleiding. Altijd al ben ik geïnteresseerd geweest in gezondheid en de opbouw en het functioneren van het menselijk lichaam. Helemaal toen ik ruim 15 jaar geleden startte met hardlopen, waar ik zo verslaafd aan raakte, dat ik marathons ging lopen.
Ik ben toen met veel plezier de opleiding tot Sportmassage gaan volgen. Na het behalen van mijn diploma, ben ik naast mijn toenmalige functie, werkzaam geweest als verzorger van een voetbal elftal. Uiteindelijk heeft die interesse ertoe geleid dat ik vier jaar geleden ben begonnen aan de zeven jaar durende HBO-studie Osteopathie aan College Sutherland te Amsterdam.
Al in het eerste jaar van de studie studie wist ik zeker dat ik osteopaat wilde worden. Ik ben gestopt met mijn toenmalige functie als Manager Product Development in de kledingbranche, om meer tijd en focus voor de studie te hebben. Daarnaast heb ik ook het masseren weer opgepakt. Ik merkte dat ik tijdens het masseren toch bewust en onbewust osteopathische technieken ging gebruiken. Daaruit is het idee ontstaan deze Praktijk voor Osteo Massage te starten.

Een van de uitgangspunten van de osteopathie is dat het menselijke organisme een ondeelbare eenheid vormt en alleen als eenheid kan functioneren. De harmonie van alle denkbare en ondenkbare bewegingen is alleen mogelijk in de gehele functie van het lichaam.
Wanneer we alle bewegingen van het lichaam nader bekijken zien we dat de bloedvaten en zenuwbanen in hoge mate verantwoordelijk zijn voor deze bewegingen. Levend weefsel moet continu verzorgd worden. Deze verzorging vindt plaats door het bloed, waarmee zuurstof, voedingsstoffen, hormonen en enzymen afgegeven worden aan het weefsel. Afvalstoffen en kooldioxide worden vervolgens afgevoerd. Hierdoor is een zelfregulering mogelijk.
Vanuit dit perspectief worden ook de verschillende massages gedaan.

“We hopen je te ontmoeten op deze prachtige locatie bij bos en strand.

Laten we er samen een magische ervaring van maken!”

  • Yoga
  • Retreats
  • Inschrijven/reserveren
  • Privacy beleid
  • Algemene voorwaarden 2022
  • Algemene voorwaarden retreats 2023 nieuw
  • Contact
Elements Yoga Elements Yoga

© Copyright - Elements yoga | Design by: Project Direct
Scroll naar bovenzijde
Call Now Button