• Elements Yoga, Health & Retreats

    Voelen dat je leeft!

  • Elements Yoga, Health & Retreats

  • Elements Yoga, Health & Retreats

  • Elements Yoga, Health & Retreats

  • Elements Yoga, Health & Retreats

    Voelen dat je leeft!

  • Elements Yoga, Health & Retreats

  • Elements Yoga, Health & Retreats

  • Elements Yoga, Health & Retreats

Elements Yoga, Health & Retreats

Elements staat voor het welzijn, bewustzijn en in balans zijn van de mens.

Voel je welkom!

In de Yogastudio zijn er wekelijks diverse Yogalessen. De nadruk ligt op de Integrale Yoga, een vorm van Hatha Yoga waarbij innerlijke rust en Bewustzijn centraal staan. Ook de actievere lessen komen aan bod, zoals Flow Yoga en  Pilates.

Arenda werkt sinds 2006 als orthomoleculair diëtist en behandelt individueel en in groepen diverse onderwerpen over voeding en gezondheid. Je kunt hier terecht voor een op maat gemaakt voedingsadvies.

Met veel liefde organiseert Elements Yoga retraites, waarbij alle aspecten van Yoga, Meditatie en gezonde en lekkere voeding bij elkaar komen op mooie locaties in de natuur.  Zo komen we meer in contact met alle elementen van de natuur om ons heen, de natuur van ons als mens en ons innerlijk.

Yoga Lesrooster

DinsdagHatha Yoga, Pilates
WoensdagIntegrale Yoga 2x, Pilates
DonderdagIntegrale Yoga 2x
VrijdagFlow Yoga op muziek
ZaterdagIntegrale Yoga met Yoga Nidra
ZondagDiverse lessen en workshops. In het voorjaar en zomer vaak buiten op het strandje.

Yoga Lesrooster

Dinsdag:
Hatha Yoga, Pilates

Woensdag:
Integrale Yoga 2x, Pilates

Donderdag:
Integrale Yoga 2x

Vrijdag:
Flow Yoga op muziek

Zaterdag:
Integrale Yoga met Yoga Nidra

Zondag:
Regelmatig workshops en extra lessen (in voorjaar en zomer vaak buiten op het strandje)

Elements Yoga, Health & Retreats Nieuwsbrief

(1x per maand)

Eerstvolgende retreat

Meer dan Yoga weekend Retreat

Castricum – 25 t/m 27 mei 2024

Onbevangen zijn in de natuur…

Sandra Reijnders Avatar
Sandra Reijnders
- Google

Arenda geeft hele fijne yogalessen in haar studio in Enkhuizen of bij mooi weer aan het Ijsselmeer! Ook ben ik mee geweest naar een retraite in Spanje en dat was heel mooi en bijzonder.

Maaike Heuckelbach Avatar
Maaike Heuckelbach
- Google

Hele fijne yoga studio! Het voelt als thuiskomen bij Elements. In de lessen wordt op vele manieren aandacht gegeven aan Zijn, en ook de Humor ontbreekt niet; hele prettige combinatie! En de buitenlessen, yoga aan het IJsselmeer: heerlijk! 🙏🏻

judith wentzel Avatar
judith wentzel
- Google

De yoga retraite in Begur van 19 t/m 24 maart 2019 was in 1 woord... Fantastisch!
Villa Pi Blau in Begur is gelegen op een heel mooie locatie met prachtig uitzicht op zee ook vanuit de yoga studio.
Elements Yoga & Retreats organiseert geweldige reizen om weer helemaal ontspannen en relaxed thuis te komen en ik raad je/jullie zeker aan een keer mee te gaan!

Lieve groet van een heel enthousiaste liefhebber 🙏 😍

Klump. Wim Avatar
Klump. Wim
- Google

Tot in de puntjes verzorgde retraite. Perfecte locatie, heerlijk eten, goede sfeer en veel ontspanning. Het zwembad was wat koud (oktober) maar daar is ook een oplossing voor gevonden door ademhalingstraining.Kortom een aanrader!

We are on Instagram
Deze zomer nog 3 mooie retreats van 3 tot 6 dagen…  We vinden kwaliteit belangrijk en gaan er altijd voor een ieder een ‘veilige’ en fijne ruimte te bieden om optimaal te kunnen ervaren wat het leven jou geeft in het moment. Dit is een combinatie tussen enerzijds volop in het leven staan met alles erop en eraan en anderzijds de stilte en vrede van je innerlijk zelf ontmoeten. Zo kun je meer in verbinding komen met jezelf, anderen en alles en de volheid van het leven ervaren.  #retreat #yogaretreat #retraite #voelendatjeleeft #yoga #meditatie #natuur #strand
Er staan 4 prachtige lente en zomer retraites online! elementsyoga.nl/retreats/ #retreat  #yogaretreat #meerdanyoga #retraite #voelendatjeleeft #shinrinyoku #bosbaden
Even voorstellen…
Een verhaaltje over retreats
Heb jij ook zo’n zin om met Koningsdag weg te zijn van de drukte? Om in plaats van alcohol en oranjetompoucen te nuttigen, jezelf te laten verwennen met onder andere heerlijk eten, sauna en massage? 

Van 26 t/m 28 april ben je welkom in de bossen van Castricum voor een weekend waarin contrasten elkaar ontmoeten, gedragen door stilte en vrede. We combineren koude met warmte, beweging met rust en gezelligheid met stilte. Het is een echt ‘voelen dat je leeft’ weekend, waarbij de natuur een grote rol speelt. 

Optioneel kun je meedoen met een adem en koude sessie en mag je de heilzaamheid van een ijsbad gaan ervaren. Wil je dit liever niet, dan kun je mee het bos in voor een shinrin-yoku (bosbad) sessie (zwembroek niet nodig) om in contact te komen met de natuur. Deze ervaring laat je zien dat je niet zo hoeft te rennen, te moeten, te willen en te controleren, maar dat je alleen maar aanwezig hoeft te zijn en te voelen zonder doel en motivatie. Je mag je verwonderen, je mag onbevangen en speels zijn. Dan daalt de rust en vrede in jou neer en is alles meer dan genoeg. Diepe zucht...

En misschien halen we dan toch ook oranjetompoucen, gewoon omdat het lekker is 😋  www.elementsyoga.nl/retreats/
Zondag 24 maart organiseren we een ééndaagse retraite in Enkhuizen met als thema Ontladen en Opladen. We starten de dag met een Yogales of Yogawandeling en voor de liefhebbers sluiten we deze af met een dip in het IJsselmeer. Na te zijn geland in ons lichaam en een heerlijke smoothie te hebben gedronken zal Gert-Jan een verbonden ademsessie begeleiden om te ontladen en te ontspannen. Dan een heerlijke lunch met elkaar en na de lunch brengen we ons lichaam in beweging op muziek om te eindigen met een meditatie. We sluiten de dag af met zachte Yoga en Yiga Nidra om vervolgens helemaal opgeladen weer naar huis te gaan. Zie de we site voor alle info: www.elementsyoga.nl/retreats/

Met Elements kun je bewust

ervaren en beleven…

Call Now Button