Yoga & Nature Summer Retreat
Fantastische ervaring, heerlijk zo dicht bij zee. Arenda begeleid het geheel heel natuurlijk en met veel passie. Zo waren de stilte wandelingen voor mij echt genieten. Mooi en knap hoe ze een thema/ rode draad door de 4 dagen laat komen en kippenvel hoe ze dat in een verhaal aan het einde voor ons samen vatte. En oja, het sublieme eten (gezond en enorm lekker een gevarieerd) maakte het af! Aanrader!
Natascha
In augustus een prachtige retraite gevolgd (‘retreat’ schijnt de hippe term te zijn) onder leiding van Arenda in ZeeVELD te Castricum. Zowel over de begeleiding als het oord ben ik zéér te spreken! De locatie is een liefdevolle oase, fijne en schone kamers, mooie ruimtes, prachtige tuin met een knusse vuurplaats met fantastisch uitzicht én een lieflijk saunaatje! Ook de sfeervolle serre ‘bekleed’ met planten én bomen en een gloedvolle open haard MOET vermeld; daar heb ik zulke lekkere, ontspannen uurtjes in mogen bivakkeren! Het eten (vegan) was vurrukkulluk, alleen dáárom al zou ik deze vierdaagse retraite aanbevelen :). Het yogaprogramma was divers, niet zweverig en zorgvuldig samengesteld. We waren met 17 personen (allen vrouw, op 2 mannen na), het maximale aantal, dus best een grote groep, maar daar heb je hoegenaamd geen ‘last’ van. ‘Juf’ Arenda is een lieve, zorgvuldige en goed georganiseerde dame, met veel vrolijkheid en een uitstraling van ‘alles mag en kan en niets moet’. Als je geen zin hebt om te kletsen of anderszins te ‘socializen’ zijn er voldoende plekken om toch je rust te vinden. De bos- en zandomgeving is fantastisch. We hebben gewandeld, in zee gebaad, in het bos ‘gebaad’ en natuurlijk ook ‘gewoon’ yoga-sessies gehad in de mooie ruimte in ZeeVELD. Ook was er de mogelijkheid een massage (bij) te boeken. Ook een aanrader. Daarnaast werd er een ‘volledige ademhalingsessie’ aangeboden, deze zit niet standaard in het aanbod. Maar voor 50 euro krijg je er een hele indrukwekkende ervaring bij… Zoek je rust, ontspanning en/of heb je misschien wat te verwerken? Als yoga en diepgang én gezond LEKKER eten je niet tegenstaat dan zou ik zeggen: Doen!!
Marianne
Yoga & Nature Summer Retreat
De locatie, midden in de natuur, de sfeervolle kapel waar de yoga gegeven wordt; de heerlijke, gezonde maaltijden; het aanbod van verscheidene activiteiten, met o.a. yoga nidra, verbonden ademhaling sessie en de wandeling naar het strand met een heerlijke duik in de zee, maakt dat ik als herboren naar huis terugkeer. Ik houd nog lang een ontspannen en warm gevoel vast door de professionele en liefdevolle begeleiding van Arenda
Hanneke
Wat hebben we een geweldige tijd gehad, hoe mooi dat je binnen een paar dagen zo een band kan opbouwen met 14 vrouwen. Het eten geweldig, de natuur de yoga alles was geweldig. Ik kom zeker terug. Liefs
Sylvia
Meer dan Yoga Retreat
Een yoga retreat gehad in Castricum met Arenda. Wat een heerlijke ervaring! Mijn onrust en spanning kwijt geraakt, dichter bij mezelf gekomen, veel liefde gevoeld, veel in de natuur geweest en ook veel gelachen. Een aanrader!
Jitta
Yoga & Nature Summer Retreat
De Elements Yoga retreat was bracht mijn alles wat ik hoopte en meer. Een week lang genieten van de natuur, fijne mensen, heerlijke yoga- en meditatielessen en niet te vergeten het zalige eten. De locatie Zeeveld is een schitterende plek waar je lijf en geest helemaal tot rust kunnen komen. Arenda – een prachtig en authentiek mens – leidt de groep op een natuurlijke manier door de week heen en haar stem tijdens meditaties en manier van lesgeven vond ik top. Het programma was zo kloppend opgebouwd dat je als het ware door de hele week heen flowt. Ik vond het heerlijk om even uit het alledaagse leven te zijn en me zo te kunnen laten meevoeren. Ook is er alle ruimte om wel je eigen ding te doen, zowel in vrije tijd of gewoon door activiteiten over te slaan. Met gehuurde fietsen ben je zo op het strand, vanaf Zeeveld wandel je het bos in, of lekker relaxen in de sauna. Integrale yoga is een vrij rustige vorm van yoga, veel met lichaamsbewustzijn. Dit had ik van tevoren niet heel helder opgeslagen maar het beviel me wel. Hoewel de groep vrij groot was, was de sfeer toch intiem. Ook had ik van tevoren wat persoonlijke omstandigheden doorgegeven en zo had Arenda mij bijv. in de meest rustige kamer geplaatst. Dit soort kleine dingen maakten dat ik me meer dan welkom voelde. Gegrond in mijn lijf, blij en met een gevoel van verbinding keerde ik huiswaarts. Een week vol liefde!!!
Lonneke
Bij de 6 daagse retraite van Arenda en haar team ervaarde ik veel ruimte om de retraite zo te volgen als precies goed voor mij was. Zo werd deze retraite een aaneenschakeling van allemaal hele mooie ervaringen die ik niet snel zal vergeten. Schitterende meditaties, zachte yoga, geweldig bosbad, heerlijk eten, lekkere sauna, echte ont-moetingen. Arenda haar humor, speelsheid, authenticiteit, kennis, ruimdenkendheid, tomeloze energie en zorgvuldigheid maakten dit alles mogelijk en helemaal compleet. Ik voel me door deze 6 dagen echt opgeladen en weer geïnspireerd.
Marieke
Fijne yoga 🧘🏻♀️ en meditaties, boeiende activiteiten zoals het “bosbad” en de wandelingen naar zee. Spiritueel met beide voeten op de grond, en voor wie wil met je lijf in de zee, niet ‘zweverig’. Genoeg vrije tijd om zelf te wandelen, lezen, sauna, kletsen of je even terug te trekken. Heerlijke maaltijden. Een hele week verwend!
Len
Hele fijne locatie, mooi programma, fijne groep. Arende begeleidt dit op haar eigen, prachtige manier. Voelt wat de groep nodig heeft en past haar programma daaraan aan.
Anke
Meer dan Yoga Retreat
De ‘Meer dan Yoga Retreat’ was meer dan fantastisch! Een fijn programma met veel buiten zijn; wat hebben we geboft met het mooie weer. De plek is magisch. Onder de bomen aan lange tafels genieten van de heerlijke gerechten van Marcia. En de kapel is een fijne, ruime plek voor de yogalessen. We hadden een fijne groep met mooie en gezellige gesprekken en er was voldoende tijd voor jezelf. Ik heb energie opgedaan, ben tot rust gekomen en heb genoten.
Bedankt voor de goede zorgen.
Liefs, Simone
Simone
Meer dan Yoga Retreat
Deze ‘Meer dan Yoga retreat’ was voor mij een fantastische en unieke ervaring. De (stilte) wandelingen, yogalessen en meditaties middenin de bossen van Castricum en vlakbij zee hebben mij rust, hernieuwde energie en waardevolle inzichten gebracht waardoor ik een mooie stap in mijn persoonlijke ontwikkeling heb kunnen maken.
De passie, betrokkenheid en deskundigheid waarmee Arenda je weer in contact brengt met het huidige moment, met als uitgangspunt de elementen om je heen, heb ik als bijzonder ervaren. Spiritueel en met beide voeten stevig op de grond, haar enorme toewijding, wijsheid en humor hebben mij geraak!
Dat geldt ook voor de hulp van Jessica, die zorgde dat het je aan niets ontbrak en ook een heel fijne yogales verzorgde. Als kers op de taart was er dan Marcia, die de maaltijden verzorgde. Heerlijk, gezond, duurzaam en met heel veel liefde bereid. (wanneer kan ik je inhuren::-)
Lieve meiden, dank voor dit onvergetelijke avontuur. Keep up the good work!
Ilona
Het weekend gaf alle gelegenheid om echt tot mezelf te komen door de elementen te voelen, de natuur te ervaren, heerlijk te eten en rust in mezelf te vinden. Met humor en spelend, maar ook verrijkend met inzichten en inspiratie. Arenda zorgde voor een veilige en warme omgeving en de locatie middenin de natuur maakte alles echt af. Een aanrader.
Iris
De “Meer dan yoga retreat” was een fantastisch avontuur. Prachtige locatie, fijne accommodatie, fantastisch eten (!!!), ontspannende activiteiten en dat alles onder de bezielende leiding van een prachtige, krachtige en enthousiaste instructrice.
anoniem
Yoga & Nature Silence Retreat
Nooit gedacht dat stilte mij, als praatgrage doener zoveel zou brengen. Rust, ruimte en échte tijd om alleen maar met mezelf te zijn. De totale setting van de retreat was daarbij ook een cadeau. Duinboerderij ZeeVELD midden tussen de velden en bossen vol vogels, heerlijke maaltijden met heel veel liefde bereid, de lessen binnen en buiten van Arenda waarin lijf en geest evenredige aandacht krijgen.
Ik heb genoten en raad je aan deze ervaring aan te gaan, zonder oordeel.
Antoinette
Yoga & Nature Spring Retreat
Lieve Arenda, het was heerlijk! Ik heb enorm genoten; echt aandacht en tijd voor mijzelf, rust en bezinning, daarvoor had ik me aangemeld. En onder jouw fijne professionele begeleiding en mooie uitgebalanceerde programma is dat maximaal gelukt. Dank je wel!
Een enorme aanrader voor degene die even uit de hectiek van het dagelijks leven willen stappen en willen voelen waar het in het leven in essentie over gaat. Doen! Veel liefs
Carine
Een geweldige lente retreat beleefd op een prachtige locatie in Castricum. Met passie werden heerlijke vegetarische maaltijden bereid.
Maar Arenda zelf spande de kroon, door het mooie en afwisselende programma en de prettige wijze waarop Arenda haar kennis over yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen deelde.
Aty
Yoga, Natuur & Bewustzijn Retreat
Hartelijk dank voor dit fantastische weekend, ik heb genoten met volle teugen.
Dit was zoveel meer dan een yoga retreat! Al bij aankomst voelde ik dat de duinboerderij een magische plek is. Je komt hier meteen thuis in de vele mooie ruimtes. De serre is een rustpunt waar je kunt nagenieten tussen de verschillende activiteiten door. Doorheen diverse meditaties, yogasessies en ademhalingsoefeningen in de yogakapel konden we verbinden met onszelf. Het bosbad was voor mij een nieuwe en bijzondere ervaring, een bos is nu zoveel meer dan een ‘bos’. De duik in zee kon ik helaas niet meemaken, maar het lijkt me een bevrijdende ervaring, hiervoor kom ik nog terug. Marcia’s maaltijden waren verrukkelijk, voeding voor lichaam en ziel. Tussendoor mocht ik ook genieten van de sauna en Nikki gaf mij een deugddoende massage, pure verwennerij.
Bovenop dit alles leerde ik zoveel nieuwe, echte en mooie mensen kennen. Het feit dat je dit alles in groep mag ervaren, tilt het geheel tot een hoger niveau. In het begin vreemden voor elkaar, maar op het einde een hechte groep, waarin iedereen zichzelf mocht zijn en ruimte kreeg. Elkaar dragen en gedragen worden, geborgen en verbonden.
Een warm dankjewel Arenda, je gaf het beste van jezelf voor ons en je doet dit met passie en met heel veel liefde.
Ann
‘Voelen dat je leeft’ @ Castricum
Wat een avontuur, die op korte èn lange termijn zoveel oplevert voor jezelf. Ruimte in je hoofd en je bewust worden van meerdere elementen in het leven zorgt voor heling. Arenda laat je dat ervaren door meer dan yoga aan te reiken tijdens de retraite. Je kan zoveel loslaten en daardoor zoveel meenemen voor wat jij wilt toepassen in je leven. De retraite van Arenda laat je voelen!
De locatie, activiteiten, wellness en het fantastische eten dat door Marcia wordt bereid, maakt het tevens mogelijk dat je daar aan toe kan komen. Dankbaar voor deze belevenis.
Stephanie
“Heerlijke yoga (en meer!) retreat”
Mooie, sfeervolle locatie in prachtige omgeving. Prettig programma met goede afwisseling van yoga, meditatie en vrije tijd. De activiteiten buiten de ‘gewone’ yoga en meditatie (bosbad en naar/in de zee) zijn super toevoeging. Lekkere sauna en de serre is een fijne, knusse plek om te relaxen. Arenda is een zeer deskundige en warme instructeur die je echt op je gemak stelt. Goede begeleiding bij yoga en meditatie en veel tools en tips tijdens alle activiteiten om in je dagelijks leven mee te nemen. Het eten was heerlijk!
Silvia
Oud & Nieuw Retreat
Het programma klopte helemaal als in en uitademend in het goede ritme van actie en ontspanning.
Arenda’s stem is prettig en rustig sturend tijdens de meditatie en yoga. Ze is duidelijk en blijft subtiel verbonden met wat er om haar heen gebeurd. Wat ik vooral in haar waardeer is hoe ze voor iedereen zoveel aandacht en tijd heeft ondanks dat ze ook de planning moet bijhouden. Ze lijkt niemand te vergeten en is zorgvuldig met haar benadering naar de ander. Dat talent zet ze 100% in en daar heb ook ik mij veilig en gezien bij gevoeld.
De accomodatie voelde bij het moment dat ik de vuurpot buiten zag hangen zeer welkom en geborgen. De mensen die ik deze dagen heb ontmoet waren allemaal heel fijn gezelschap. Ook daar was ruimte en respect voor iedereen. Mijn favoriete plek was bij de boeken en de houthaard. Daar heb ik mooie boeken gelezen en een paar waardevolle gesprekken gehad.
Wat zo voelbaar en helend is voor mij, is de aandacht en de zorgvuldigheid van alles. Het eten en de warmte van de sauna, het bosbad en de cacao. Het voelde zo rijk om hier een onderdeel van te mogen zijn.
Ik probeer de intentie van deze retreat zo lang mogelijk vast te houden.
Marian
Het was een heerlijk eindejaar vol contrasten.
Koude in het ijsbad en tijdens de nieuwjaarsduik.
Warmte van het haardvuur, de sauna, de gezelligheid in de groep en de liefde waarmee werd gekookt.
Inspanning bij het wandelen, de yoga en de ademsessie
Ontspanning bij de meditaties, het dansen, het kletsen en gezellig tafele
Stilte en muziek.
Lachen en huilen.
Inkeer tijdens de meditaties en ceremonies
Uitbundig dansen, zingen en klinken op het nieuwe jaar.
Arenda: de spring-in-’t veld en de rustige, wijze yogajuf
Tijd voor mezelf en tijd voor verbinding.
Het deed goed aan mijn hartje om de laatste dagen van het jaar zoveel moois te mogen ontvangen.
Dank je. Dank je. Dank je.
Moyra
Een heerlijke yoga retreat, ideaal voor oud & nieuw, met allerei ontspannende onderdelen, een hele fijne locatie én ook even uit de comfortzone (ijsbad) voor wie wil. En met allerlei lieve verrassingen va Arenda. Dank je wel!
Wendy
