Onze retreats
Welkom op deze pagina vol met mooie retreats die een waardevol cadeau kunnen zijn voor jezelf. Retreat betekent ‘terugtrekken’ en dat betekent dat je tijdens een retraite (de Franse vertaling) jezelf even mag terugtrekken uit het dagelijks leven. Je komt voor een paar dagen in een bubbel vol met rust en heerlijkheden, waarbij je helemaal jezelf mag zijn en al je rollen die je in het dagelijks leven speelt een beetje mag loslaten. Je kunt ontspannen en opladen en je neemt inzichten en inspiratie mee naar huis.
De inhoud, locaties en duur van onze retreats verschilt, maar heeft altijd een paar aspecten die bij zo goed als al onze retreats terugkomen. Dit zijn Yoga, meditatie, wandelingen in stilte, Shinrin-Yoku (Bosbad), zwemmen in zee, sauna, massage, stilte momenten en heerlijk biologisch vegetarisch eten. We noemen onze retreats daarom ‘meer dan Yoga’ retreats. De natuur is ons speelveld en de elementen zijn de instrumenten waarmee we ‘spelen’, gedragen door het NU.
We vinden kwaliteit belangrijk en we gaan er altijd voor een ieder een ‘veilige’ en fijne ruimte te bieden om optimaal te kunnen ervaren en beleven wat het leven jou biedt; enerzijds volop in het leven staan en anderzijds de stilte en vrede van je innerlijk zelf ervaren. Zo kom je meer in verbinding met jezelf, anderen en alles.
Hieronder vind je de retreats die op dit moment op de agenda staan.
Heb je vragen voordat je boekt, mail of bel me: 06-50406599, info@elementsyoga.nl
Veel liefs,
Arenda
Voeding tijdens retreats
Voeding is een belangrijk onderdeel van onze retreats. Onze chef kookt, vanuit passie voor smaak en gezondheid, heerlijke (meestal vegetarische) maaltijden.
Omdat we gezonde, pure en vooral smaakvolle voeding hoog in het vaandel hebben staan, zijn zo goed als alle producten die we gebruiken biologisch. Onze hoofdleverancier is Hofweb, gevestigd in de Flevopolder. Zij hebben contact met ongeveer 80 boeren in Nederland die door het jaar heen hun producten aanbieden via Hofweb. Zij werken, net als wij, vanuit passie voor gezondheid en voor de natuur.
Yoga & Wellness Detox Retreat
Castricum – 25 t/m 28 september 2023
Een heerlijk en gezond begin van de herfst
Yoga & Nature Silence Retreat
Castricum – 25 t/m 28 oktober 2023
De stilte brengt je naar jeZelf
Yoga & Adem Koude Retreat
Castricum – 17 t/m 19 november 2023
Ervaar de koude als een warm bad…
Christmas Retreat
Castricum – 23 t/m 26 december 2023
Lichtheid ervaren in de donkere dagen…
Yoga gaat over verbinding, met jezelf en alles, het gaat over rechtop in de storm, over roeien met de riemen.
Kortom over je levenshouding, hoe jij je verhoudt tot jezelf, anderen en het leven.
Tijdens iedere retreat komt dat weer terug.
In 2011 zijn wij begonnen met het organiseren van Yoga retreats en events. Tijdens een retraite trek je jezelf terug uit het dagelijkse leven en kom je helemaal tot jezelf. Je sluit je als het ware af voor de drukke buitenwereld vol prikkels. Je kunt zo ontdekken wat er in jezelf omgaat en wie je werkelijk bent. Je reset jezelf als het ware. Door even helemaal tot rust te komen ervaar je de essentie van je zelf.
Wij hebben al vele yogareizen en yogaweekenden georganiseerd. Zo zijn wij bijvoorbeeld een aantal keer naar Spanje en Portugal geweest en met Oud & Nieuw 2019 naar het noorden van Noorwegen om het Noorderlicht te zien. Maar we hebben ook Yogaretraites en weekenden in Nederland georganiseerd en doen dat nu voornamelijk sinds de corona crisis. De ene keer gaan we voor een sportiever weekend waarin we gaan mountainbiken of wandelen en de andere keer voor een ontspannen weekend met bijvoorbeeld een spiritueel leraar, een fysieke ‘detox’ of een stilte retraite. Altijd is Yoga en meditatie de rode draad, maar we nemen je graag mee de natuur in en doen ook regelmatig een bosbad (Shinrin Yoku). Ook organiseren we stilte retreats of retreats waarbij we een dag of ochtend in stilte zijn.
Wij organiseren op dit moment zo’n 10 keer per jaar een yogavakantie, yogaweekend of retraite.
Yoga & Health Retreats en Yoga & Detox weekenden
Dit is een echte ‘reset’ voor lichaam en geest. We begeleiden de afbouw van deze milde detox vooraf aan de retreat en tijdens de retreat krijg je heerlijke gezonde maaltijden, sappen en soepen. Quality time beleven op een mooie locatie, helemaal tot rust en tot jezelf komen en tegelijkertijd werken aan je gezondheid.
Yogareizen 2021 en 2022
Ook voor 2021 en 2022 hebben we een aantal mooie yogareizen en yogaweekenden op de planning staan. Deze zijn vooral in Castricum, Noordwijk en Belgisch Limburg. Maar we organiseren nu ook Yoga en Zeilweekenden en Yoga en Zeilreizen, zoals een Yoga & Sailing weekend in augustus 2021 vanuit Enkhuizen.
Contact
Wil jij mee met de volgende retreat dan kun je je via de website aanmelden. Voor vragen of verdere informatie kun je altijd telefonisch contact opnemen. Yogastudio Elements Yoga, Health & Retreats is gevestigd op: Paktuinen 23B, 1601 GD, te Enkhuizen.
