Over mij

Vanuit mijn achtergrond als fitness- en groepslesinstructrice en orthomoleculair diëtist ontstond mijn verlangen naar meer verdieping en innerlijke ontwikkeling. Al op jonge leeftijd voelde ik een sterke nieuwsgierigheid naar bewustwording, het leven en de verbinding met iets groters dan onszelf.

Toen ik in 2011 in aanraking kwam met Integrale Yoga voelde dat als thuiskomen. Sindsdien ben ik me blijven verdiepen in yoga, meditatie, bewustwording en gezonde voeding. Niet alleen om zelf te groeien, maar ook om anderen hierin te mogen begeleiden.

Mijn visie

Yoga gaat voor mij verder dan alleen het fysieke lichaam. Het is een manier om meer verbinding te voelen met jezelf, je lichaam, je gevoel, het leven zelf en het Goddelijke.

In mijn lessen komen fysieke beweging, ontspanning en innerlijke verdieping samen. Alles mag er zijn; fijne én minder fijne gevoelens. De kunst is om te voelen, bewust te worden en weer los te laten.

Het lichaam zie ik als ons voertuig in het leven: iets om goed voor te zorgen, soepel en sterk te houden en met aandacht naar te luisteren.

Voeding & bewust leven

Naast yogadocent ben ik regulier diëtist (HBO Voeding & Diëtetiek) en heb ik me verdiept in orthomoleculaire voeding en Psycho Neuro Immunologie. Pure en onbewerkte voeding vormt voor mij een belangrijke basis voor fysieke en mentale balans.

De combinatie van yoga, meditatie en gezonde voeding helpt om bewuster en meer in balans te zijn. 

Retraites

Met veel liefde organiseer ik Yoga & Meditatie retraites op mooie locaties in de natuur. Hier komen yoga, meditatie, rust en gezonde voeding samen om ruimte te creëren voor ontspanning, bewustwording en verdieping.

De natuur werkt daarin als spiegel en helpt om dichter bij jezelf te komen en los te laten wat niet meer nodig is.

Mijn motto

Voelen dat je leeft.
Bewust ervaren dat het leven door je heen stroomt en voelen dat alles met elkaar verbonden is.