• Elements Yoga | Easy flow Yoga | Active Flow Yoga | Buiten Yoga | Meditatie les | Yoga & Meditatie retraite

Buiten Yoga

Wat is het?

Een Integrale Yogales, net zoals in de studio, maar dan met je bloten voeten in contact met gras of zand, de wind door je haren, zon op je huid en ruimte om je heen.

De nadruk ligt niet op hoe mooi en perfect technisch de houdingen worden gedaan, maar op hoe de houdingen worden ervaren en hoe het contact met de natuur en jezelf wordt ervaren. Een moment van innerlijke rust en totale ontspanning. Uiteraard voelen we het lichaam wel door de oefeningen en worden we flexibeler en sterker, activeren we de organen en het energie systeem.

Werking

Doordat je buiten bent en letterlijk in contact bent met de aarde, kun je de aarde energie met alle mineralen en anti-oxidanten daadwerkelijk in je opnemen. In contact zijn met de natuur brengt ons altijd meer in contact met ons innerlijke Zelf. Je voelt dat je leeft, je zintuigen staan op scherp en je komt tot rust.

De werking van de Integrale Yoga komt zo nog beter tot zijn recht. Met je voeten stevig op aarde en je hoofd in de hemel.

Voor wie?

Toegankelijk voor iedereen die houdt van buiten zijn en van Yoga (beginners en gevorderden).

Hoe, wat waar?

We doen deze les bij goed weer op zondagochtend van 9:30 tot 11:00 uur. Meestal op het Enkhuizerzand, op het strand of het grasveld bij het ‘surfstrandje’. Indien het daar te fris is kiezen we een alternatieve locatie.

Of deze les doorgaat kun je zien in de app. Als je je kunt aanmelden, staat deze les in de app of in het reserveringssysteem op de website actief. Je kunt altijd een mail sturen of bellen als je twijfelt of de les doorgaat. Zie contact gegevens.

Deze les kun je volgen met een strippenkaart of abonnement.
Een losse les voor niet-leden kost € 10,00

Integrale yoga gaat over het vergroten van het bewustzijn en in contact komen met je ware ZELF

Elements Yoga | Easy flow Yoga | Active Flow Yoga | Buiten Yoga | Meditatie les | Yoga & Meditatie retraite