Een weekend volledige rust, ruimte en reiniging
Voel je thuis, binnen en buiten...
Beleef Yoga en Meditatie in de kapel...
En laat je verwennen met heerlijke sappen en soepen...

Yoga & Detox Retreat

Een lang weekend volledige rust, reiniging , wellness en natuur

Yoga & Detox Retreat – 24 t/m 26 september – Castricum

Deze retreat gaat over gezondheid, rust en reiniging vanbinnen en vanbuiten. In 3 dagen helemaal tot jezelf komen en je laten meenemen op reis door Yoga, Meditatie en wandelingen in de natuur. En daarnaast genieten van heerlijke lichte detox maaltijden, sappen en soepen, sauna en eventueel een massage.

Ja, het is wel een milde detox. Dat betekent dat je 4-5 dagen voordat de retreat begint, al aan de slag gaat met je voeding en bepaalde producten, zoals koffie, alcohol, vlees, suiker, en dergelijke niet meer nuttigt. Je krijgt hiervoor een telefonisch consult met Arenda (orthomeleculair diëtist) zodat je goed voorbereid aan de slag kunt en je je tijdens het weekend zo goed mogelijk voelt.

Je kunt dit weekend zien als een mooie stap naar een gezonder en fijner leef- en eetpatroon, maar ook als een moment om jezelf helemaal op te laden en te resetten. Daarnaast nemen we je tijdens Yogalessen en meditaties mee naar de stilte en rust in jezelf.

Wat vorige deelnemers hebben ervaren…

Wat een heerlijk weekend, een yoga en detox retraite in Castricum! Een weekend waar in ik mij helemaal kon ontspannen met de meditatie, yoga, wandelen in de natuur, een duik in de zee en de sauna. Het programma was goed op elkaar afgestemd, met de verschillende elementen en chakra’s, en bood genoeg ruimte voor eigen tijd. De lessen van zowel Arenda en Marie-Louise waren prachtig aanvullend op elkaar, beiden met veel wijsheid en warmte. Een weekend waar ik weer de verbinding met mijzelf voelde. En bovendien een weekend met veel plezier! De sappen en soepen van Jonah waren zo heerlijk, dat ik bijna vergat dat het een detox was :-). Kortom, een aanrader!

Ineke

Alle elementen waren met elkaar verbonden (de elementen aarde, water, vuur en lucht; de chakra’s en dan nog de fijne lessen yoga/medidatie en niet te vergeten de soepen en de sappen) en dit zorgde voor dat het weekend zich ontvouwde waar het voor bedoeld was.

Ik had geen verwachting van het weekend, maar mede door de yoga/meditatie lessen kon ik baden in een warm bad. De verbinding met mijzelf en dat wat ik tegen mocht komen in het voelen van een druk/blokkade. Meegaan in de stroom van voelen, tranen laten en opnieuw in verbinding met mij zelf gaan.
Die plek voelt schoon, frisse start, … een aandachtspunt keer op keer voor mij, maar hé, het is oke.

Arenda, Marie Louise, jullie delen beiden op een fijne manier over spiritualiteit. Heel mooi! Voor mij herkenbaar maar ook fijn om het op een andere manier te horen. Waardoor 2 ‘werelden’ samen mogen komen en men vrij is om te voelen/ervaren/horen om er wel/niet iets mee te doen.
Jonah, de sappen en soepen met liefde bereid en ingetuned op de groep. Zorgzaam voor de groep! Heerlijk!

Annabella

Wat is inbegrepen

2 overnachtingen (bijna 3 volle dagen) in een 1- of 2-persoonskamer met eigen of gedeelde badkamer.
Alle maaltijden, soepen en sappen, vers gemaakt met biologische groente, fruit en kruiden.
Tussendoor: gefilterd water, diverse soorten thee.
Handdoek en washand op de kamer
Onbeperkt gebruik van de sauna.
Dagelijks Yogalessen en Meditaties (door Arenda) gebaseerd op de Integrale Yoga.
Diverse begeleide (stilte) wandelingen door het Noord-Hollands duinreservaat (duinkaart inbegrepen).
Een bosbad (Shinrin-Yoku)
Een voorbereidend (telefonisch) consult
Een handleiding met o.a. een afbouw- en opbouwschema, informatie over detox, een online Yogales ter voorbereiding.

Optioneel: Massage (tegen betaling)

Dagelijkse onderwerpen

Dag 1 – Jezelf neerzetten en loslaten

Dag 2 – Met de stroom mee

Dag 3 – Het avontuur van het NU

De retraite start op vrijdag 24 september rond 11:00 uur en eindigt op zondag 26 september om 15:00 uur.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Je thuis gedurende dit avontuur

We verblijven in ZeeVELD, een duinboerderij uit 1830 met moderne aanbouw, vlakbij de Randstad en toch afgelegen, echt heel erg buiten, op loopafstand van zee en strand.

Een stap buiten de deur en je staat in een van de grootste nationale parken van ons land: het Noordhollands Duinreservaat. Een Natura 2000 gebied. Al wat je om het huis ziet: bomen en weiland, gras en groen. Pas zo’n 400 meter verderop vind je de dichtstbijzijnde doorgangsweg. Hier bent je er echt even helemaal uit. Eenmaal geparkeerd hoeft de auto hier niet meer van z’n plek te komen

Kenmerkend aan dit gebied is de grote variatie aan flora en fauna. Duinen, parken en parkachtige terreinen, eeuwenoude eikenbossen en imposante lanen: je wordt telkens weer verrast.

Het vele groen geeft je het gevoel even helemaal weg te zijn uit de drukte van alle dag.

Het huis heeft tot wel zeven verschillende verblijfruimtes. Variërend van klokkenserre met houtkachel, sfeervolle eetkamer of ‘refter’ met balkenpafond, muziekkamer met potkachel, een leeskamer en een intieme tuinkamer. Je kunt je dus altijd ergens terugtrekken en genieten van de rust.

Daarnaast is er een sauna waar je onbeperkt in de vrije uurtjes gebruik van kunt maken.

De locatie is volledig ingesteld op het houden van de 1,5 afstand, zowel in de kapel tijdens de yogalessen en meditaties als aan tafel tijdens het eten. We respecteren elkaars ruimte.

Over Integrale Yoga

Een Integrale Yoga les combineert Hatha Yoga (fysieke oefeningen, terwijl we bewust blijven van wat er in het lichaam gebeurt), Adem oefeningen (om de energie stroom in het lichaam wakker te maken en te helpen concentreren) and Meditatie (het denken stil maken en de ruimte van het Hart ervaren).

Het mooie van deze Yoga is dat het diverse vormen van Yoga integreert, maar geen strikte regels heeft. De integratie vindt plaats in het dagelijks leven. Het gaat om Bewust Zijn. En door dit te oefenen, wordt je eigen innerlijke vrede een anker in het leven.

Arenda heeft ruim 19 jaar ervaring in de wereld van Gezondheid, Fitness en Yoga en ze neemt ze je mee door stilte en beweging.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Je investering in deze innerlijke en uiterlijke reis

1-persoonskamer met gedeelde badkamer (op de gang)	€ 475,00 p.p.
1-persoonskamer met eigen badkamer	€ 555,00 p.p.
2-persoonskamer met gedeelde badkamer (op de gang)	€ 425,00 p.p.
2-persoonskamer met eigen badkamer	475,00 p.p.

Reserveer je plek hier

Om iedereen voldoende privacy, ruimte en aandacht te kunnen geven hebben we een maximum aantal van 16 personen voor deze retraite. De prijs is hierop afgestemd.

Sommige badkamers worden gedeeld, maar er is op iedere kamer een wastafel aanwezig.

Je kunt kiezen om een aanbetaling te doen van €100,00 p.p. De rest dient dan uiterlijk 12 september voldaan te zijn De optie om het hele bedrag in één keer te betalen is er uiteraard ook.

Zie hier de algemene voorwaarden bij een eventuele lockdown of andere maatregelen vanuit de overheid.

We adviseren je wel een annuleringsverzekering af te sluiten voor het geval de retraite wel doorgaat en je zelf niet mee zou kunnen.

Wat niet inbegrepen is in de prijs

Annuleringsverzekering is aan te bevelen. Deze kun je zelf afsluiten. Bekijk hier onze algemene voorwaarden, ook mbt de Corona maatregelen.
Vervoer van en naar de locatie.
Massage.