Wat vorige deelnemers hebben ervaren…
Wat is inbegrepen
- 2 overnachtingen (bijna 3 volle dagen) in een 1- of 2-persoonskamer met eigen of gedeelde badkamer.
- Alle maaltijden, soepen en sappen, vers gemaakt met biologische groente, fruit en kruiden.
- Tussendoor: gefilterd water, diverse soorten thee.
- Handdoek en washand op de kamer
- Onbeperkt gebruik van de sauna.
- Dagelijks Yogalessen en Meditaties (door Arenda) gebaseerd op de Integrale Yoga.
- Diverse begeleide (stilte) wandelingen door het Noord-Hollands duinreservaat (duinkaart inbegrepen).
- Een bosbad (Shinrin-Yoku)
- Een voorbereidend (telefonisch) consult
- Een handleiding met o.a. een afbouw- en opbouwschema, informatie over detox, een online Yogales ter voorbereiding.
Optioneel: Massage (tegen betaling)
Dagelijkse onderwerpen
Dag 1 – Jezelf neerzetten en loslaten
Dag 2 – Met de stroom mee
Dag 3 – Het avontuur van het NU
De retraite start op vrijdag 24 september rond 11:00 uur en eindigt op zondag 26 september om 15:00 uur.
Je thuis gedurende dit avontuur
We verblijven in ZeeVELD, een duinboerderij uit 1830 met moderne aanbouw, vlakbij de Randstad en toch afgelegen, echt heel erg buiten, op loopafstand van zee en strand.
Een stap buiten de deur en je staat in een van de grootste nationale parken van ons land: het Noordhollands Duinreservaat. Een Natura 2000 gebied. Al wat je om het huis ziet: bomen en weiland, gras en groen. Pas zo’n 400 meter verderop vind je de dichtstbijzijnde doorgangsweg. Hier bent je er echt even helemaal uit. Eenmaal geparkeerd hoeft de auto hier niet meer van z’n plek te komen
Kenmerkend aan dit gebied is de grote variatie aan flora en fauna. Duinen, parken en parkachtige terreinen, eeuwenoude eikenbossen en imposante lanen: je wordt telkens weer verrast.
Het vele groen geeft je het gevoel even helemaal weg te zijn uit de drukte van alle dag.
Het huis heeft tot wel zeven verschillende verblijfruimtes. Variërend van klokkenserre met houtkachel, sfeervolle eetkamer of ‘refter’ met balkenpafond, muziekkamer met potkachel, een leeskamer en een intieme tuinkamer. Je kunt je dus altijd ergens terugtrekken en genieten van de rust.
Daarnaast is er een sauna waar je onbeperkt in de vrije uurtjes gebruik van kunt maken.
De locatie is volledig ingesteld op het houden van de 1,5 afstand, zowel in de kapel tijdens de yogalessen en meditaties als aan tafel tijdens het eten. We respecteren elkaars ruimte.
Over Integrale Yoga
Een Integrale Yoga les combineert Hatha Yoga (fysieke oefeningen, terwijl we bewust blijven van wat er in het lichaam gebeurt), Adem oefeningen (om de energie stroom in het lichaam wakker te maken en te helpen concentreren) and Meditatie (het denken stil maken en de ruimte van het Hart ervaren).
Het mooie van deze Yoga is dat het diverse vormen van Yoga integreert, maar geen strikte regels heeft. De integratie vindt plaats in het dagelijks leven. Het gaat om Bewust Zijn. En door dit te oefenen, wordt je eigen innerlijke vrede een anker in het leven.
Arenda heeft ruim 19 jaar ervaring in de wereld van Gezondheid, Fitness en Yoga en ze neemt ze je mee door stilte en beweging.
Je investering in deze innerlijke en uiterlijke reis
1-persoonskamer met gedeelde badkamer (op de gang) | € 475,00 p.p. |
1-persoonskamer met eigen badkamer | € 555,00 p.p. |
2-persoonskamer met gedeelde badkamer (op de gang) | € 425,00 p.p. |
2-persoonskamer met eigen badkamer | 475,00 p.p. |
Om iedereen voldoende privacy, ruimte en aandacht te kunnen geven hebben we een maximum aantal van 16 personen voor deze retraite. De prijs is hierop afgestemd.
Sommige badkamers worden gedeeld, maar er is op iedere kamer een wastafel aanwezig.
Je kunt kiezen om een aanbetaling te doen van €100,00 p.p. De rest dient dan uiterlijk 12 september voldaan te zijn De optie om het hele bedrag in één keer te betalen is er uiteraard ook.
Zie hier de algemene voorwaarden bij een eventuele lockdown of andere maatregelen vanuit de overheid.
We adviseren je wel een annuleringsverzekering af te sluiten voor het geval de retraite wel doorgaat en je zelf niet mee zou kunnen.
Wat niet inbegrepen is in de prijs
- Annuleringsverzekering is aan te bevelen. Deze kun je zelf afsluiten. Bekijk hier onze algemene voorwaarden, ook mbt de Corona maatregelen.
- Vervoer van en naar de locatie.
- Massage.