Arenda Breevaart (1976)

Vanuit mijn achtergrond als fitness- en groepslesinstructrice en orthomoleculair diëtist, ben ik Yoga gaan doen voor meer verdieping en innerlijke ontwikkeling. Vanaf dat ik rond de 20 jaar oud was, was er een altijd wel een honger naar die innerlijke ontwikkeling en naar het mysterie dat ‘leven’ heet. Een ‘weten’ dat we meer zijn dan het lichaam met gevoelens en gedachten en dat we altijd in verbinding staan met God (of de Bron, universum, hoe je het wilt noemen).

Ik kwam met verschillende dingen in aanraking die mijn nieuwsgierigheid aanwakkerden op dit gebied. Ik las veel boeken en deed cursus in spirituele bewustwording van mijn 24ste tot mijn 27ste. Op de Sports & Health Club waar ik vanaf mijn 25ste werkte, begon ik naast o.a. Aerobics, Bodypump, Pilates en Zumba lessen ook Bodybalance te geven waar Yoga een groot element van is. Daarnaast volgde ik Hatha Yoga bij een collega.

Toen ik ‘toevallig’ in aanraking kwam met de Integrale Yoga in 2011, ontdekte ik een Yoga vorm die me erg aansprak. Integrale Yoga Nederland in Rotterdam voelde als thuiskomen op een plek waar mijn ziel naar verlangde. Ik wilde hier meer van proeven en ben verschillende opleidingen gaan doen. Nog steeds kom ik er heel graag en doe regelmatig opleidingen en cursussen, vooral om steeds meer inspiratie op te doen en dit te kunnen delen met anderen.

Het lichaam speelt voor mij nog wel een belangrijke rol. Het is immers ons voertuigje in het leven. Het is fijn om dit voertuig te onderhouden, soepel en sterk te laten zijn en ervoor te zorgen, maar daarbij de identificatie hiermee zoveel mogelijk los te laten. Het leven mag magisch zijn en we mogen alles toelaten; fijne en niet fijne gevoelens. We blijven er alleen niet in hangen, we zijn ons ervan bewust en dat is voor mij een belangrijk aspect van Yoga.

Wat ik wil bieden met mijn lessen is enerzijds fysieke actie en ontspanning en anderzijds geestelijke verdieping. Jezelf leren kennen, meer durven overgeven en daarmee het leven als ‘lichter’ en leuker gaan ervaren. Dit laatste wordt vooral ervaren door de Integrale Yoga.

Mensen zien stralen na een les, zien loslaten, zien ontspannen, zich beter zien voelen over zichzelf en het leven, dat zijn de dingen die ik met dit werk wil bereiken. Ieder die zich geroepen voelt om dit te ervaren is van harte welkom.

Naast Yogadocent ben ik regulier diëtist (HBO voeding & dietetiek) en heb daarna een aantal jaar orthomoleculaire voeding en Psycho Neuro Immunologie gestudeerd. Pure en onbewerkte voeding is de basis. Lekkere en gezonde voeding is belangrijk om lekker in je vel te zitten en fysiek en mentaal gezond te zijn en te blijven.

Yoga, meditatie en gezonde voeding combineren zorgt voor een bewust mens in balans, zodat je ware Zelf en wat je in het leven te doen hebt (je blauwdruk) optimaal tot zijn recht kan komen.

Als kind was ik vaak al evenementen en feestjes aan het organiseren om mensen een beleving te geven en te entertainen. Op dit moment vind ik het dan ook heel fijn om Yoga & Meditatie retraites te mogen organiseren en hierdoor mensen bijzondere ervaringen te laten beleven en dichter bij zichzelf te brengen. Alle aspecten van Yoga, Meditatie en gezonde en lekkere voeding komen hier bij elkaar op mooie locaties in de natuur. De natuur werkt als spiegel en laat je zien hoe het met je gaat. Zo kun je dieper naar jezelf komen en stap voor stap laagjes die je niet (meer) nodig hebt gaan loslaten of in ieder geval erkennen.

Mijn motto is Voelen dat je leeft. Dat wil zeggen dat het Leven door je heen stroomt en dat je je bewust bent van de verbondenheid met jezelf, alles en allen.

Opleidingen

  • Yoga docenten opleiding beginners, Integrale Yoga Nederland
  • Yoga docenten opleiding gevorderden 1, Integrale Yoga Nederland
  • Yoga docenten opleiding gevorderden 2, Integrale Yoga Nederland
  • Yoga docenten opleiding gevorderden 3, Integrale Yoga Nederland
  • Yoga Nidra, Integrale Yoga Nederland
  • ZwangerschapsYoga docenten opleiding, Integrale Yoga Nederland
  • De Yoga van de Zelfperfectie, Integrale Yoga Nederland
  • Geestelijk Genezen I, Integrale Yoga Nederland
  • Geestelijk Genezen II, Integrale Yoga Nederland
  • Hoger dan Yoga, Integrale Yoga Nederland
  • Hoger dan Yoga 2, Integrale Yoga Nederland
  • KinderYoga Docenten opleiding, Dolfijn Wellness
  • Voeding & Dietetiek, Haagse Hogeschool (HBO)
  • Culturele Maatschappelijke Vorming, gericht op Vrijetijdskunde, Hogeschool Rotterdam e.o (HBO)
  • Orthomoleculaire geneeskunde, Natura Foundation
  • Klinische Psycho Neuro Immunologie, Natura Foundation
  • Sportvasten coach, Sportvasten
  • Fitness instructrice, NASM
  • Ground control PILATES, Pilates Company
  • BODYBALANCE, BODYPUMP, Les Mills
Call Now Button