• Elements Yoga | Easy flow Yoga | Active Flow Yoga | Buiten Yoga | Meditatie les | Yoga & Meditatie retraite

Arenda Breevaart

Vanuit mijn achtergrond als fitness- en groepslesinstructrice en orthomoleculair diëtist, ben ik Yoga gaan doen voor meer verdieping, spirituele ontwikkeling en innerlijke rust. Vanaf dat ik rond de 20 jaar oud was, was er een altijd wel een honger naar spirituele ontwikkeling. Een ‘weten’ dat we meer zijn dan het lichaam met gevoelens en gedachten. Maar mijn identificatie met het denken en het lichaam zat mij vaak in de weg om echt verder te komen op het pad van innerlijke ontwikkeling.

Toen ik in aanraking kwam met de Integrale Yoga in 2011, ontdekte ik dat Yoga zoveel meer is dan fysieke poses doen. Integrale Yoga Nederland in Rotterdam voelde als thuiskomen op een plek waar mijn ziel naar verlangde. Ik wilde hier meer van proeven en ben verschillende opleidingen gaan doen. Nog steeds kom ik er heel graag.

Het lichaam speelt voor mij nog wel een belangrijke rol. Het is immers ons voertuigje in het leven. Het is fijn om dit voertuig te onderhouden, soepel en sterk te laten zijn en ervoor te zorgen, maar daarbij de identificatie hiermee los te laten.

Wat ik wil bieden met mijn lessen is enerzijds fysieke actie en ontspanning en anderzijds Geestelijke verdieping. JeZelf leren kennen en daarmee het leven als ‘lichter’ en leuker gaan ervaren. Dit laatste wordt vooral ervaren door de Integrale Yoga.  Mijn motto is: Midden in het leven staan met beide voetjes op de grond en tegelijkertijd een Bewustzijn ontwikkelen voor het ‘Hogere’ leven. En dan door het vergroten van het Bewustzijn het leven voor jezelf en anderen mooier maken.

Mijn persoonlijke doel is het ervaren van innerlijke vrijheid. Het Yogapad brengt je naar die vrijheid (als je dat verlangt), die er eigenlijk altijd al is. We zijn vrijheid, vrede en liefde in essentie. In mijn leven en mijn lessen wordt een ieder die ervoor open staat vanzelf meegenomen op dat pad. Maar iedereen is vrij om hetgeen wat hij of zij wil/nodig heeft uit de lessen te halen. Er zijn geen beperkingen en geen regels.

Mensen zien stralen na een les, zien loslaten, zien ontspannen, zich beter zien voelen over zichzelf en het leven, dat zijn de dingen die ik met dit Werk wil bereiken. Ieder die zich geroepen voelt om dit te ervaren is van harte welkom.

Naast Yogadocent ben ik regulier diëtist (HBO voeding & dietetiek) en heb daarna een aantal jaar orthomoleculaire voeding en Psycho Neuro Immunologie gestudeerd. Pure en onbewerkte voeding is de basis. Lekkere en gezonde voeding is belangrijk om lekker in je vel te zitten en fysiek en mentaal gezond te zijn en te blijven.

Yoga, meditatie en gezonde voeding combineren zorgt voor een bewust mens in balans, zodat je ware Zelf en wat je in het leven te doen hebt (je blauwdruk) optimaal tot zijn recht kan komen.

Als kind al was ik altijd al evenementen en feestjes aan het organiseren om mensen een beleving te geven. Op dit moment vind ik het dan ook heel bijzonder en geweldig om Yoga & Meditatie retraites te organiseren en hierdoor mensen bijzondere ervaringen te geven en dichter bij zichzelf te brengen. Alle aspecten van Yoga, Meditatie en gezonde en lekkere voeding komen hier bij elkaar op mooie locaties in de natuur.

Voelen dat je leeft en tegelijkertijd ervaren dat je meer bent dan het leven zelf.

Opleidingen

  • Yoga docenten opleiding beginners, Integrale Yoga Nederland
  • Yoga docenten opleiding gevorderden 1, Integrale Yoga Nederland
  • Yoga docenten opleiding gevorderden 2, Integrale Yoga Nederland
  • Yoga docenten opleiding gevorderden 3, Integrale Yoga Nederland
  • ZwangerschapsYoga docenten opleiding, Integrale Yoga Nederland
  • De Yoga van de Zelfperfectie, Integrale Yoga Nederland
  • Geestelijk Genezen I, Integrale Yoga Nederland
  • Geestelijk Genezen II, Interale Yoga Nederland
  • KinderYoga Docenten opleiding, Dolfijn Wellness
  • Voeding & Dietetiek, Haagse Hogeschool (HBO)
  • Culturele Maatschappelijke Vorming, gericht op Vrijetijdskunde, Hogeschool Rotterdam e.o (HBO)
  • Orthomoleculaire geneeskunde, Stichting Van Nature
  • Klinische Psycho Neuro Immunologie, Stichting Van Nature
  • Sportvasten coach, Sportvasten
  • Fitness instructrice, NASM
  • Ground control PILATES, Pilates Company
  • BODYBALANCE, Les Mills