• 0Winkelwagen
  • Home
  • Rooster
  • Yoga
    • Soorten Yogalessen
    • Tarieven
    • Yoga Online
    • Elements Community
  • Health
    • Tips voor een gezond en fijn leven
    • Sportvasten
  • Retreats
    • Aanbod Retreats
    • Reviews & Foto’s retreats
  • Reviews
  • Arenda
  • Inschrijven/reserveren
  • Menu Menu
  • Voor een Gezond Lichaam en een Heldere Geest

  • Jezelf Voeden met wat je Echt Nodig Hebt

  • De Natuur en de Stilte in

  • Helemaal Jezelf Zijn

  • Vol Kleur en Smaak

  • En Volop Genieten

VorigeVolgende
123456

Yoga & Health Retreat – 10 t/m 15 juli 2021 – Belgisch Limburg – VOLGEBOEKT

Deze 6-daagse retraite gaat over gezondheid en rust op alle gebieden van jouw Zijn. Over het in balans brengen van je fysieke en energetische systemen, over het ervaren van innerlijke rust en over het met volle overgave beleven van alles wat het Leven te bieden heeft op deze prachtige plek in Belgisch Limburg.

Je verblijft in een luxe verbouwde 17de eeuwse boerderij middenin het groene glooiende Limburgse landschap. Onze achtertuin is een heuvel met daarbovenop een bos, waarvandaan je een schitterend uitzicht hebt over de hele omgeving. Je wordt verwend met super gezond en vooral heerlijk eten en je dompelt jezelf onder in fijne Yogalessen en prachtige meditaties die je verder brengen naar je innerlijke wereld. Tussen de lessen en maaltijden door kun je genieten van een wandeling, sauna, een dutje of een van de actievere activiteiten die mogelijk zijn op deze plek.

Het is wel een milde detox, waarbij je voldoende en smaakvolle gerechten eet en drinkt, maar waarbij je dus ook bepaalde dingen niet nuttigt. Twee dagen nuttigen we bijna alleen maar sappen en soepen en de rest van de dagen vaste maaltijden. Het is daarom belangrijk om naar deze retraite toe een aantal dingen, indien nodig, uit je voedingspatroon te schrappen om tijdens de retraite je zo goed mogelijk te kunnen voelen. Je krijgt hiervoor een (telefonisch) consult en een handleiding.

Wat is inbegrepen

  • 5 overnachtingen in een 1-, 2-, 3- of 4-persoonskamer met eigen badkamer
  • Alle maaltijden, biologisch en vers bereid
  • Tussendoor: gealkaliseerd en geïoniseerd water, diverse soorten thee en fruit
  • Onbeperkt gebruik van de Finse sauna en infrarood sauna
  • Dagelijks 2 Yogalessen en/of Meditaties, gebaseerd op de Integrale Yoga.
  • Meditatie en vuurceremonie bij het kampvuur
  • Yoga Nidra
  • Wandelingen (in stilte)
  • Mogelijkheid tot het spelen van: Beach volleybal, jeu de boule, tafeltennis, voetbal, pool-biljart, enz.
  • Een (telefonisch) consult met natuurvoedingsdiëtist Arenda vooraf om je een zo fijn mogelijke ervaring te kunnen geven tijdens deze retraite.
  • Een handleiding vooraf met tips en een afbouwschema betreffende je voedingspatroon

Dagelijkse onderwerpen

Dag 1 – Introductie: Loslaten en landen

Dag 2 – Tussen hemel en aarde

Dag 3 – Aarden en stromen

Dag 4 – Bewegen en voelen

Dag 5 – In stilte ervaren wat is

Dag 6 – Inspiratie mee naar huis

Je wordt verwacht op zaterdag 11 juli tussen 16:00 en 17:00 uur en op donderdag 16 juli nemen we om 11:00 uur weer afscheid van elkaar.

Wat deelnemers zeggen over de vorige Yoga & Health Retreat

Waar te beginnen met de hoogtepunten van de Yoga & Health retreat in Limburg?! Van aankomst tot vertrek heb ik GE-NO-TEN! Zoveel liefde gevoeld, geproefd en gezien. Arenda, Jonah, Richard en Claudia, nogmaals een DIKKE dankjewel voor deze bijzondere mooie en liefdevolle ervaring. Mij zie je sowieso terug!
Heel veel liefs

Sarah

Helend op alle niveau’s, ruimte om te zijn wie je bent. Meer dan hele fijne yoga lessen en mooie meditaties.Met je voeten op de aarde en je hoofd in de hemel. Massage en Reconnective healing, beide meer dan weldaad voor lichaam en geest. Subliem lekker eten en toch een milde detox, groot positief effect. Top accommodatie, luxe kamer en heerlijke sauna. In een prachtige omgeving. Wat een geluk!

Aislinn

Ik ben naar deze Yoga & Health retraite in Limburg gegaan voor een stukje onderhoud, rust, stilte en balans hervinden. Dit alles is gelukt en meer! Wat een super week: prachtige mensen, heerlijk eten,  top programma, fijne yogalessen en meditatie op een heel bijzondere plek. De organisatie was echt helemaal super! Ik kan er weer even tegen en zie uit naar de volgende keer! Dank voor alles!

Willie

Zeer ontspannen terug uit België van een vurrukkelukke midweek yoga & health retreat met 2 dagen detox, heerlijk eten, massage en reconnective healing. Ontzettend genoten van de accomodatie met zeer fijn bed, sauna’s en mooie omgeving. Arenda en haar team hebben mij echt in de watten gelegd. Een uitstekende manier om weer tot jezelf te komen.

Wendela
VorigeVolgende
VorigeVolgende
123456789101112131415

Over de voeding voor en tijdens deze milde detox

  • Je bereidt jezelf voor deze retraite voor door een dag of 3 á 4 geen koffie, alcohol, vlees en suiker te nuttigen (je krijg vooraf een consult en een handleiding met alle informatie).
  • Tijdens de eerste 1,5 dag eten we volwaardige lichte ‘detox’ maaltijden met veel groente, fruit, plantaardige eiwitten en gezonde vetten.
  • Op dag 3 en 4 nuttigen we verse overheerlijke sappen en smaakvolle gezonde soepen.
  • Op dag 5 en 6 gaan we weer vast voedsel eten op een gezonde manier, maar ook zeer smaakvol en voedzaam. Er kan wat ei en/of vis op het menu staan op deze dagen. Wil je helemaal vegan eten, geef dat dan aan tijdens je consult.
  • Thuis gekomen kun je dit patroon nog even vasthouden, bepaalde aspecten aanhouden of weer langzaam terug naar je ‘oude’ voedingspatroon indien gewenst.

Over Integrale Yoga

Een Integrale Yoga les combineert Hatha Yoga (fysieke oefeningen, terwijl we bewust blijven van wat er in het lichaam gebeurt), Adem oefeningen (om de energie stroom in het lichaam wakker te maken en te helpen concentreren) and Meditatie (het denken stil maken en de ruimte van het Hart ervaren).

Het mooie van deze Yoga is dat het diverse vormen van Yoga integreert, maar geen strikte regels heeft. De integratie vindt plaats in het dagelijks leven. Het gaat om Bewust Zijn. En door dit te oefenen, wordt jouw eigen innerlijke vrede een anker in het leven.

Arenda geeft deze lessen tijdens de retraite. Met haar 18 jaar ervaring in de wereld van Gezondheid, Fitness en Yoga, neemt ze je mee door stilte en beweging op een directe, no-nonsense manier met een gezonde dosis humor.

VorigeVolgende
12345678910111213

Je thuis gedurende deze retraite

We verblijven in een mooie renoveerde 17de eeuwse vakwerkboerderij in Belgisch Limburg, net over de grens van Nederland. De verbouwing tot heeft 3 jaar gekost en het resultaat mag er zijn. Het is een mooie combinatie tussen oud en nieuw en voorzien van alle comfort.

De kamers hebben allemaal heerlijke bedden en een eigen badkamer.

Het huis heeft verder een gezellige leefruimte binnen, een ruime eetkamer en buiten is een ruime tuin met diverse sport- en spel mogelijkheden. Deze tuin loopt helemaal omhoog een heuvel op, waarvandaan je schitterend uitzicht hebt over het heuvellandschap.

Daarnaast is er een sauna landschap met een Finse sauna, een infrarood sauna, douches en buiten een ruimte met ligbedden om te ontspannen tussen de sauna gangen door.

De omgeving is heel rustig met af en toe een passerende tractor of wat geloei van een koe. De groene omgeving werkt zeer rustgevend.

Kortom, de ideale plek om helemaal tot jeZelf te komen.

Jouw investering

  • Eénpersoonskamer
  • Tweepersoonskamer
  • Drie/Vier-persoonskamer
  • € 995,00
  • € 825,00
  • € 775,00
Boek je kamer hier

Alle kamers hebben een eigen badkamer.

Bij het boeken kun je ervoor kiezen om een aanbetaling te doen van €100,00 of het gehele bedrag te betalen.

Zie hier de algemene voorwaarden voor retreats, ook bij een eventuele lockdown door de overheid.

Wat niet inbegrepen is in de prijs

  • Vervoer van en naar de locatie met de auto of trein. Indien je met de trein komt, kun je worden opgehaald vanaf station Maastricht.
  • Reisverzekering dien je zelf af te sluiten en een annuleringsverzekering is optioneel.

We hopen je te ontmoeten om samen een hele mooie en waardevolle ervaring te creëren.

  • Yoga
  • Retreats
  • Inschrijven/reserveren
  • Privacy beleid
  • Algemene voorwaarden 2022
  • Algemene voorwaarden retreats
  • Contact
Elements Yoga Elements Yoga

© Copyright - Elements yoga | Design by: Project Direct
Scroll naar bovenzijde
Call Now Button