Wat is inbegrepen
- 2 overnachtingen in een 1- of 2-persoonskamer met eigen of gedeelde badkamer.
- 2x ontbijt, 3x lunch en 2x diner (vegetarisch). Marcia is onze chef.
- Tussendoor: gefilterd water, diverse soorten thee, koffie, lekkers en fruit.
- Opgemaakte bedden en handdoek op de kamer.
- Onbeperkt gebruik van de sauna met buitendouche en dompelbad.
- Dagelijks Yogalessen en Meditaties gebaseerd op de Integrale Yoga.
- Shinrin-Yoku (bosbad)
- Begeleide (stilte) wandeling door het Noord-Hollands duinreservaat (duinkaart inbegrepen) en over strand.
Dagelijkse onderwerpen
Dag 1 – Bestaan
Dag 2 – Bewustzijn
Dag 3 – Gelukzaligheid
De retraite start op vrijdag 17 februari rond 11:30 uur en eindigt op zondag 19 februari om 14:00 uur.
Je thuis gedurende dit avontuur
We verblijven in Transitium ZeeVELD, een duinboerderij uit 1830 met moderne aanbouw, vlakbij de Randstad en toch afgelegen, echt heel erg buiten, op loopafstand van zee en strand.
Een stap buiten de deur en je staat in een van de grootste nationale parken van ons land: het Noordhollands Duinreservaat. Een Natura 2000 gebied. Al wat je om het huis ziet: bomen en weiland, gras en groen. Pas zo’n 400 meter verderop vind je de dichtstbijzijnde doorgangsweg. Hier bent je er echt even helemaal uit. Eenmaal geparkeerd hoeft de auto hier niet meer van z’n plek te komen
Kenmerkend aan dit gebied is de grote variatie aan flora en fauna. Duinen, parken en parkachtige terreinen, eeuwenoude eikenbossen en imposante lanen: je wordt telkens weer verrast.
Het vele groen geeft je het gevoel even helemaal weg te zijn uit de drukte van alle dag.
Het huis heeft tot wel zeven verschillende verblijfruimtes. Variërend van klokkenserre met houtkachel, sfeervolle eetkamer of ‘refter’ met balkenpafond, koffiebar, muziekkamer, een leeskamer en een intieme tuinkamer. Je kunt je dus altijd ergens terugtrekken en genieten van de rust.
Daarnaast is er een sauna waar je onbeperkt in de vrije uurtjes gebruik van kunt maken.
Over Integrale Yoga
Een Integrale Yoga les combineert Hatha Yoga (fysieke oefeningen, terwijl we bewust blijven van wat er in het lichaam gebeurt), Adem oefeningen (om de energie stroom in het lichaam wakker te maken en te helpen concentreren) and Meditatie (het denken stil maken en de ruimte van het Hart ervaren).
Het mooie van deze Yoga is dat het diverse vormen van Yoga integreert, maar geen strikte regels heeft. De integratie vindt plaats in het dagelijks leven. Het gaat om Bewustzijn. En door dit te oefenen, wordt je eigen innerlijke vrede een anker in het leven.
Arenda geeft deze lessen tijdens de retraite. Arenda heeft 21 jaar ervaring in de wereld van gezondheid, fitness en Yoga (sinds 2002) en ze neemt ze je mee op reis door stilte, beweging, natuur en avontuur.
Je investering in dit weekend
| 1p-kamer met eigen badkamer | € 670,00 p.p. |
| 1p-kamer met gedeelde badkamer (op de gang, gedeeld met 1 of 2 personen) | € 560,00 p.p. |
| 2p-kamer met aparte bedden en eigen badkamer | € 560,00 p.p. |
| ruime-2p kamer met aparte bedden en gedeelde badkamer (op de gang) | € 530,00 p.p. |
Om iedereen voldoende privacy, ruimte en aandacht te kunnen geven hebben we een maximum aantal van 16 personen voor deze retraite.
Er is op iedere kamer een wastafel aanwezig.
Je kunt kiezen om een aanbetaling te doen van €100,00 p.p. De rest dient dan uiterlijk 4 februari voldaan te zijn in één of meerdere termijnen. De optie om het hele bedrag in één keer te betalen is er uiteraard ook.
We adviseren je wel een annuleringsverzekering af te sluiten voor het geval de retraite wel doorgaat en je zelf niet mee zou kunnen.
Wat niet inbegrepen is in de prijs
- Annuleringsverzekering is aan te bevelen. Deze kun je zelf afsluiten. Bekijk hier onze algemene voorwaarden.
- Vervoer van en naar de locatie.
- Eventueel een massage door Saskia
Het team
Sinds begin 2012 ben ik de eigenaar van Elements Yoga, Health & Retreats. Je zou kunnen zeggen dat Elements een verlengde is van mezelf. Mijn passie voor het leven, mensen, de natuur en bewustzijn resulteren in een beleving voor een ieder om meer in verbinding te komen met al deze aspecten. ‘Voelen dat je leeft’ is daarbij mijn motto en dit bereiken we door ons te verbinden met de elementen, de zintuigen en volledig aanwezig te zijn in het moment. Dus even geen telefoon, geen nieuws, geen input, maar zakken in het lichaam en je een onderdeel voelen van alles. Als alle laagjes van ons denken, onze conditioneringen, emoties dan tot rust komen doordat je in het moment kan zakken, kan de staat van ons innerlijk zijn naar voren komen. Dat deel van ons wat vrede, liefde en vrijheid is mag zich steeds meer laten zien.
Zo zie ik het leven als één grote oefeningen. Een oefening in leven, vanuit overgave en vertrouwen.
Ik woon samen met zijn zoon Benjamin (2015) in Enkhuizen. Hier geef ik bijna dagelijks Yoga- en Pilateslessen vanuit mijn grote woonkamer/Yogastudio. Daarnaast geniet ik erg van wandelen, sporten, gezelligheid, zwemmen in het IJsselmeer (het hele jaar door) en dansen.
Tijdens de retreats streef ik er naar dat iedereen een ‘thuiskom’ gevoel ervaart, zodat men voelt zichzelf te kunnen zijn. Hierdoor brokkelen de laagjes van denken, spanningen en onrust vanzelf een beetje af. Verandering begint voor mij altijd met ontspanning. Met een gevarieerd programma waarbij de natuur altijd een grote rol speelt, hoop ik de ruimte te kunnen bieden om een ieder te laten zakken in zichzelf, te laten ontspannen en genieten van wat het leven te bieden heeft.
Mijn naam is Marcia, ik ben mama van 2 prachtige kids, 3 huisdieren en getrouwd met de liefste.
In het dagelijks leven ben ik jeugdhulpverlener bij Jeugdformaat en noem ik mezelf een “uit de hand gelopen hobby-kok”.
Vijf Jaar geleden maakte ik tijdens een yogales een grapje bij een docent, die geen kok kon vinden voor Ibiza, dat ik best lekker kan koken ;-). Twee Weken later zat ik met haar in het vliegtuig naar Ibiza en zo is dit avontuur begonnen. Het ging vanaf dat moment erg hard. Ik kookte mijn hele leven al, maar vanaf dat moment is alles veranderd. Eatwelltreats was geboren en voor ik het wist groeide ik uit. Ik kook momenteel bij mensen thuis als privéchef aan huis, op retraites en ik verzorg catering voor bedrijven enzovoorts. Ik hecht veel waarde aan seizoens- en streekgebonden koken. Ik werk uitsluitend met hele verse ingrediënten en hou heel graag rekening met moeder Aarde.
Tijdens de coronaperiode besloot ik mijn kennis en vaardigheden uit te breiden en volgde ik de opleiding tot professional chef aan de Horeca-academie. Ik kook overal waar ik koken kan; op vakantie volg ik workshops en tijdens een work-out kijk ik kookvideo’s. Niet omdat het moet, maar omdat ik er zo ontzettend veel van geniet.
Dat Arenda mij vroeg het stokje over te nemen van Jonah, vind ik een hele eer. Alles begon op een retraite en zo is de cirkel weer mooi rond.
Ik kijk er ontzettend naar uit om voor jullie te koken en jullie te ontmoeten in februari. Tot dan!
Vanaf jongs af aan wist ik het al, ik wilde geen werk gaan doen aan een bureau maar iets met mijn handen. Echter wist ik toen nog niet precies wat dit voor mij betekende. Omdat het werken met mensen mij aantrok heb ik besloten om de opleiding spw te gaan volgen en ben ik vanuit hier in de gehandicaptenzorg gaan werken. Vol liefde en passie heb ik dit werkt gedaan en kijk ik terug op een mooie en leerzame periode. Uiteindelijk heb ik de “zorg” moeten laten voor wat het was en ben ik op het hoofdkantoor gaan werken als secretaresse. Al snel kwam ik er achter dat ik het miste om voor mensen te zorgen en besloot een cursus stoelmassage te gaan volgen. Zo kwam het werken met mijn handen weer op mijn pad en heb ik in 2008 mijn eigen bedrijf, de Massagebrigade, opgericht.
In eerste instantie ben ik stoelmassage gaan geven bij bedrijven en bij particulieren aan huis. Vanaf 2009 heb ik mijn massagepraktijk aan huis. Bij aanvragen die meerdere masseurs behoeven, zoals duo massage/bedrijfsmassage, maak ik gebruik van een oproepbestand welke bestaat uit professionele freelance masseurs.
De massages die ik geef stem ik graag af op de behoeften van mijn klanten. En of het nu om een stukje ontspanning gaat of om vermindering van klachten, het is keer op keer geweldig om te zien wat een massage kan doen voor iemand.
Omdat ik een compleet pakket (ontspanning & verzorging) wilde aanbieden, heb ik in 2014 de opleiding tot schoonheidsspecialiste afgerond en is mijn bedrijfsnaam veranderd naar de Massage & Beautybrigade.
Groetjes,
Nikki
“We hopen je te ontmoeten op deze prachtige locatie bij bos en strand.
Laten we er samen een magische ervaring van maken!”
