Wat is inbegrepen
- 4 overnachtingen in een luxe 1-, 2- of 3-persoonskamer met eigen ruime badkamer met regendouche.
- Alle maaltijden, sappen en soepen (biologisch). Jonah is onze chef.
- Tussendoor: gefilterd water, diverse soorten thee en fruit.
- Handdoeken en opgemaakte bedden op de kamer.
- Onbeperkt gebruik van de sauna, jacuzzi en zwemvijver.
- Dagelijks Yogalessen en Meditaties (door Arenda) gebaseerd op de Integrale Yoga. Bij goed weer op het strand. Het zijn niet altijd standaard Yogalessen, soms is het een Yoga wandeling of een bosbad. Het gaat om de verbinding met jezelf, in beweging zijn en bewustzijn.
- Begeleide stilte wandelingen door bossen, duinen en over strand.
- Vooraf een (telefonisch) consult van 30 minuten ter voorbereiding aan deze milde detox.
- Een handleiding met informatie over het afbouwen, opbouwen en de milde detox zelf.
- Voldoende vrijetijd om te relaxen, de natuur te verkennen en/of te genieten van sauna, jacuzzi en zwemmen in de zwemvijver en misschien wel in de zee. Voelen dat je leeft!
Dagelijkse onderwerpen
Dag 1 – Landen in jezelf
Dag 2 – De zintuigen en elementen
Dag 3 – De natuur en het innerlijk avontuur
Dag 4 – Wellness als staat van zijn
Dag 5 – Opgeladen naar huis
De retraite start op maandag 21 maart rond 18:00 uur en eindigt op vrijdag 25 maart om 9:30 uur.
Indien je nog wat langer wilt genieten van de mooie omgeving, kun je je spullen in de auto doen en zelf bijvoorbeeld nog een wandeling maken.
Je thuis gedurende dit avontuur
Onze villa voor deze midweek bevindt zich op een unieke locatie in het natuurgebied in Noordwijk aan Zee, gelegen op een riante kavel van ruim 3000 m2. In de tuin is er voldoende ruimte om te ontspannen in de zwemvijver, de sauna en de jacuzzi. Je geniet hier van de rust en het mooie uitzicht en via het bospad naast het huis loop je in amper 15 minuten naar het strand van Noordwijk.
Aan alle luxe is gedacht, zo beschikken alle slaapkamers over een eigen badkamer. De villa is sfeervol ingericht en je hebt alle ruimte en privacy voor een ontspannen verblijf. Alle moderne technieken zijn uit de kast gehaald om deze energie-neutrale groepsaccommodatie te realiseren.
Over Integrale Yoga
Een Integrale Yoga les combineert Hatha Yoga (fysieke oefeningen, terwijl we bewust blijven van wat er in het lichaam gebeurt), Adem oefeningen (om de energie stroom in het lichaam wakker te maken en te helpen concentreren) and Meditatie (het denken stil maken en de ruimte van het Hart ervaren).
Het mooie van deze Yoga is dat het diverse vormen van Yoga integreert, maar geen strikte regels heeft. De integratie vindt plaats in het dagelijks leven. Het gaat om Bewust Zijn. En door dit te oefenen, wordt je eigen innerlijke vrede een anker in het leven.
Arenda geeft deze lessen tijdens de retraite en vult het aan met wandelingen, bosbad en begeleide duik in de zee. Yoga hoeft niet persé op een mat, het kan overal.
Met haar 20 jaar ervaring in de wereld van Gezondheid, Fitness en Yoga, neemt ze je mee door stilte en beweging op een directe, no-nonsense manier met een gezonde dosis humor.
Je investering in deze innerlijke en uiterlijke reis
| 1-persoonskamer met ruim 2-persoonsbed en ruime badkamer met regendouche | € 1050,00 p.p. |
| 2-persoonskamer met twee 2-persoonsbedden en ruime badkamer | € 850,00 p.p. |
| 2-persoonskamer met ruim 2-persoonsbed of aparte bedden en ruime badkamer met regendouche (er is 1 kamer met douche en ligbad) | € 1600,00 voor 2 personen (€ 800,00 p.p.) |
| 3-persoonskamer met ruim 2-persoonsbed en 1-persoonsbed met ruime badkamer (eventueel met douche en ligbad) | € 2100,00 voor 3 personen (€ 700,00 p.p.) |
DEZE RETREAT IS VOLGEBOEKT
Om iedereen voldoende privacy, ruimte en aandacht te kunnen geven hebben we ruimte voor maximaal 8 personen voor deze retraite. De prijs is hierop afgestemd.
Je kunt kiezen om een aanbetaling te doen van € 200,00 p.p. De rest dient dan uiterlijk 7 maart voldaan te zijn in één of meerdere termijnen (mag ook maandelijks). De optie om het hele bedrag in één keer te betalen is er uiteraard ook. Zie hier de algemene voorwaarden bij een eventuele lockdown of andere maatregelen vanuit de overheid.
Wat niet inbegrepen is in de prijs
- Annuleringsverzekering is aan te bevelen. Deze kun je zelf afsluiten. Bekijk hier onze algemene voorwaarden, ook mbt de Corona maatregelen.
- Vervoer van en naar de locatie. Je kunt gratis parkeren naast de villa.
Het team
Deze retraite wordt georganiseerd en begeleid door Arenda en Jonah.
Sinds zij elkaar ontmoetten (in stilte) in 2017 op een spirituele retreat werken ze samen en hebben vele ontwikkelingen doorgemaakt op persoonlijk en professioneel vlak. Arenda organiseerde al vele Yoga weekenden vanuit Elements Yoga vanaf 2012 en begin 2018 zijn ze samen gestart met het organiseren van langere retreats in binnen- en buitenland. Zo hebben ze in Spanje, Portugal, België en zelfs in het noorden van Noorwegen mooie retreats georganiseerd op bijzondere locaties met prachtige mensen.
Jonah heeft tijdens verschillende retreats gewerkt als energetisch behandelaar en begeleider en ook, door zijn 12 jaar ervaring als professioneel kok, als chef in de keuken. Tijdens deze retraite zal Jonah voornamelijk in de keuken te vinden zijn om smaakvolle gerechten klaar te maken en staat altijd klaar voor een gesprek of hulp indien nodig.
Arenda verzorgt de Yogalessen, meditaties en wandelingen en doet de planning en begeleiding voor deze retraite. Ook zal ze helpen in de keuken waar nodig en misschien zelfs af en toe zorgen voor een lekker detox sapje, zoals ze tijdens andere retreats ook gedaan heeft.
Samen zijn ze inmiddels goed op elkaar ingespeeld. Ze houden beide erg van kwaliteit op het gebied van voeding, locatie en sfeer en willen dat anderen ook graag laten ervaren. Ze zullen er zeker weer alles aan doen om deze retraite voor een ieder tot een onvergetelijke en bijzondere ervaring te maken.
“We hopen je te ontmoeten op deze prachtige locatie bij bos en strand.
Laten we er samen een magische ervaring van maken!”
Jonah en Arenda
